30 ans, tout tenté pour m en sortir mais je reste ultra dépressif.

J ai complètement perdu espoir les kheys....

Je souffre d une misère affective, d un manque de confiance et je me sens incapable de sociabiliser.
J ai fait au moins 15 entreprises. Je me suis réorienté il y a 4 ans dans un métier que j aime mais le schéma est toujours le même; incapable de communiquer je m intégré jamais et je me fais pas d amis.
J ai même pas toujours envie de me faire des amis enfaite... Je sais pas pourquoi ... Pourtant je me sens toujours très seul. J aimerai avoir une femme, fonder une famille dans une ferme autonome.
J ai eu une copine 1 an et une autre 6 mois.

J ai toujours frequente des groupes de personnes mais sans jamais m intégrer.

Je suis allé à la messe car Dieu était mon dernier espoir. Mais ça ne marche pas... Je ne sens pas Dieu bien que je crois en Lui.

Je suis parti un weekend dans un camp catholique, et je me suis pas intégré. Je me présente bien mais je ne sais pas aller plus loin dans la relation social, je ne sais pas badiner...

Je complexe beaucoup d avoir 30 ans alors qu on m en donne 24, voir moins.

Boucle

Le 31 juillet 2023 à 20:50:04 :
Boucle

Quoi boucle

Qui me comprends ?

Le 31 juillet 2023 à 21:00:18 :
Qui me comprends ?

Réessaye dans 4h. Tes semblables vont tous débarquerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

t'as testé les médocs ? ça peut te sortir de cette situation, même une prise temporaire.

Le 31 juillet 2023 à 21:00:18 :
Qui me comprends ?

Tu peux pas sociabiliser sans donner de ta personne. Ca n'existe que pour les gens qui ont un certain charisme et qui correspondent à un archétype recherché. Eux n'ont pas d'effort à faire.

A l'inverse en étant avenant, à l'écoute et généreux on arrive à sociabiliser avec à peu près n'importe qui

Le 31 juillet 2023 à 21:01:56 :

Le 31 juillet 2023 à 21:00:18 :
Qui me comprends ?

Réessaye dans 4h. Tes semblables vont tous débarquerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Je bosse demain a 6h

Le 31 juillet 2023 à 21:03:31 :
t'as testé les médocs ? ça peut te sortir de cette situation, même une prise temporaire.

et les pro nature yoga et pierre précieuses pour guérir la dépression allez jouer au taro et faites pas chier

0 médocs j en prendrai jamais

Je fais sport bonne alimentation mais j arrive pas a dormir par contre

Le 31 juillet 2023 à 21:06:30 :

Le 31 juillet 2023 à 21:00:18 :
Qui me comprends ?

Tu peux pas sociabiliser sans donner de ta personne. Ca n'existe que pour les gens qui ont un certain charisme et qui correspondent à un archétype recherché. Eux n'ont pas d'effort à faire.

A l'inverse en étant avenant, à l'écoute et généreux on arrive à sociabiliser avec à peu près n'importe qui

Oui mais je sais pas badiner
Je m intéresse sincèrement aux gens mais une fois les présentations faites je sais.pas quoi dire

J ai 30 ans et c est comme ça depuis toujours

y'a toujours pas eu le bah sors alors je te le dis, bah sorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

faut arrêter d'espérer, plus tu as d'attente plus tu sera malheureuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 31 juillet 2023 à 21:10:01 :
y'a toujours pas eu le bah sors alors je te le dis, bah sorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Déjà fait

Le 31 juillet 2023 à 21:08:52 :

Le 31 juillet 2023 à 21:03:31 :
t'as testé les médocs ? ça peut te sortir de cette situation, même une prise temporaire.

et les pro nature yoga et pierre précieuses pour guérir la dépression allez jouer au taro et faites pas chier

0 médocs j en prendrai jamais

Je fais sport bonne alimentation mais j arrive pas a dormir par contre

parce que ça fait pas tout. c'est la chimie de ton cerveau qui déraille. si t'es vraiment en dépression, c'est une maladie mec, ça se soigne pas en croyant en dieu et en mangeant des pommes.

Le 31 juillet 2023 à 21:09:52 :

Le 31 juillet 2023 à 21:06:30 :

Le 31 juillet 2023 à 21:00:18 :
Qui me comprends ?

Tu peux pas sociabiliser sans donner de ta personne. Ca n'existe que pour les gens qui ont un certain charisme et qui correspondent à un archétype recherché. Eux n'ont pas d'effort à faire.

A l'inverse en étant avenant, à l'écoute et généreux on arrive à sociabiliser avec à peu près n'importe qui

Oui mais je sais pas badiner
Je m intéresse sincèrement aux gens mais une fois les présentations faites je sais.pas quoi dire

J ai 30 ans et c est comme ça depuis toujours

oui parce qu'on se met beaucoup de freins à essayer de composer un personnage

Alors que simplement parler à un inconnu ou une inconnue sans pression comme on parlerait à un proche marche bien, si on est pas désagréable ou grossier . En général c'est plutôt apprécié

Le 31 juillet 2023 à 21:10:13 :
faut arrêter d'espérer, plus tu as d'attente plus tu sera malheureuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Il y a beaucoup de vrai là dedans.

Un truc qu'on dit assez peu dans le développement personnel c'est d'apprendre à s'aimer malgré les circonstances. Pas juste une appréciation mentale superficielle, mais littéralement être en mesure d'éprouver de l'amour et de la tendresse pour soi-même. Et de fait on se met à éprouver une profonde empathie et de l'intérêt pour l'autre naturellement.
Quand tout semble contre soi, qu'on ne peut que constater son manque d'aisance, de maturité et d'indépendance, c'est un sacré défi de s'accepter malgré tout.

Mettre en place des actions concrètes n'aide que si c'est accompagné de ça. Je parle vraiment en connaissance de cause, pendant de longues années j'ai galéré à essayé de suivre un plan qui m'aurait permis de retrouver la confiance. A la fin j'ai pété un plomb pour arriver à cette conclusion. Depuis ça va de mieux en mieux, je me sens sur mon chemin, ça donne du sens.

Sans cette indépendance affective (quand tu sais te donner de l'amour tu cours pas après la validation des gens ou des câlins) t'es voué à jouer à un jeu qu'est pas le tiens, tu te conformes à un modèle et créé de la distorsion en toi-même. Tu deviens torturé.

Bref, se couper des habitudes de pensées et des activités qui nous rabaissent. Ne pas culpabiliser, prendre les choses avec plus de recul.
Et toujours persévérer.

Le 31 juillet 2023 à 21:21:02 :

Le 31 juillet 2023 à 21:10:13 :
faut arrêter d'espérer, plus tu as d'attente plus tu sera malheureuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Il y a beaucoup de vrai là dedans.

Un truc qu'on dit assez peu dans le développement personnel c'est d'apprendre à s'aimer malgré les circonstances. Pas juste une appréciation mentale superficielle, mais littéralement être en mesure d'éprouver de l'amour et de la tendresse pour soi-même. Et de fait on se met à éprouver une profonde empathie et de l'intérêt pour l'autre naturellement.
Quand tout semble contre soi, qu'on ne peut que constater son manque d'aisance, de maturité et d'indépendance, c'est un sacré défi de s'accepter malgré tout.

Mettre en place des actions concrètes n'aide que si c'est accompagné de ça. Je parle vraiment en connaissance de cause, pendant de longues années j'ai galéré à essayé de suivre un plan qui m'aurait permis de retrouver la confiance. A la fin j'ai pété un plomb pour arriver à cette conclusion. Depuis ça va de mieux en mieux, je me sens sur mon chemin, ça donne du sens.

Sans cette indépendance affective (quand tu sais te donner de l'amour tu cours pas après la validation des gens ou des câlins) t'es voué à jouer à un jeu qu'est pas le tiens, tu te conformes à un modèle et créé de la distorsion en toi-même. Tu deviens torturé.

Bref, se couper des habitudes de pensées et des activités qui nous rabaissent. Ne pas culpabiliser, prendre les choses avec plus de recul.

Comment on se donne de l amour ?

Je cherche constamment l affection et les câlins

Deja arrete avec la religion c'est le refuge des laches
Ensuite prend des champis la tu va directement aller en facetime avec Jesus

Le 31 juillet 2023 à 21:25:27 :
Deja arrete avec la religion c'est le refuge des laches
Ensuite prend des champis la tu va directement aller en facetime avec Jesus

Être un bon catholique= être un sur homme

Ah c'est terrible, c'est en tombant sur ce genre de topics que je réalise que peu importe les efforts que j'effectue je resterai toujours le même dépressif qu'il y a 10 ans en dépit de ma rémission.

D'ailleurs je me sens glisser à nouveau vers la fange dans le fond du fossé après des années et des années de non-malheur.
La Mélancolie est une compagne pour la vie même si on la déteste du plus profond de son cœur.