"le sport fait maigrir"

Quelqu'un peut m'expliquer comment le corps maigri en faisant par exemple 2 heures de footing ?

A part un peu de sueur le corps perd rien.....

Je me disais bien ....

Voila
Le sport ne sert à rien

Déficient calorique ou ri1 m’voyez.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635734138-0e70484f-2b24-4690-8423-3dc021e6f94d.png

Concrètement le corps evavue que 3 choses :

De l'eau ( transpi)
De l'air (respiration)

De la crotte

Le 24 juillet 2023 à 14:02:26 :
Concrètement le corps evavue que 3 choses :

De l'eau ( transpi)
De l'air (respiration)

De la crotte

C'est dans les deux derniers que la graisse est évacuée

La respiration et quand tu vas chier

Bien sur qu'il fait maigrir tu perd les calories que ta mangé et Puis tu passe à la graisse bien sur si tu fais bien le boulot . tu peux aussi ne pas mangé et faire du sport directement et quand tu finira tu mangera que très peux de calorie et au retour pour encor plus de sport et passé 1 mois tu verra une énorme différence dans la balance et imagine ce que se serai à 3 voir 6 mois

https://www.santemagazine.fr/minceur/coaching-minceur/quand-nous-brulons-la-graisse-ou-va-t-elle-268838

Karlito Kenobi est sur le topic ?

[14:02:26] <ChanceC18>
Concrètement le corps evavue que 3 choses :

De l'eau ( transpi)
De l'air (respiration)

De la crotte

Non

Tu oublies la chaleur, littéralement de l'énergie, des kcalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Le 24 juillet 2023 à 14:05:17 :

[14:02:26] <ChanceC18>
Concrètement le corps evavue que 3 choses :

De l'eau ( transpi)
De l'air (respiration)

De la crotte

Non

Tu oublies la chaleur, littéralement de l'énergie, des kcalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

?

non le sport ne fait pas maigrie c'est l'alimentation combien de fois faut le répéter
Ca se saurait sinon. combien de gros ou skinyfat avec leur bide de gros lard n'ont pas perdu de poids car aucune culture nutritive?

Un Khey vient d'écrire que le sport fait perdre les calories
Mais quand je cours y'a rien qui quitte mon corps à part de l'eau

Le 24 juillet 2023 à 14:08:38 :
Un Khey vient d'écrire que le sport fait perdre les calories
Mais quand je cours y'a rien qui quitte mon corps à part de l'eau

BAH JUSTEMENT SI TU MANGES MAL TAURA PAS DE RESULTAT
Imaginons tu fais ton sport tu brûles 300 calories disons puis après tu t'enfiles un pain au chocolat de 300 calories bah c'est zéro

Le sport peut contribuer à la perte de poids et aider à maigrir. La perte de poids dépend essentiellement d'un équilibre entre les calories consommées et les calories brûlées. Si vous brûlez plus de calories que vous n'en consommez, vous perdrez du poids.

Le sport et l'activité physique sont d'excellents moyens de brûler des calories supplémentaires. Lorsque vous vous engagez dans une activité physique régulière et soutenue, votre corps utilise l'énergie stockée sous forme de graisse pour répondre aux exigences physiques. Cela conduit progressivement à une réduction de la masse grasse, ce qui se traduit par une perte de poids.

De plus, le sport présente d'autres avantages pour la perte de poids et la santé en général. Il peut augmenter votre métabolisme, vous aider à développer du muscle (qui brûle plus de calories que la graisse, même au repos), améliorer votre humeur et votre niveau d'énergie, et favoriser une meilleure santé cardiovasculaire.

[14:06:27] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:05:17 :

[14:02:26] <ChanceC18>
Concrètement le corps evavue que 3 choses :

De l'eau ( transpi)
De l'air (respiration)

De la crotte

Non

Tu oublies la chaleur, littéralement de l'énergie, des kcalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

?

Rien de compliqué

La majorité de ce que tu perds c'est de la chaleur

La chaleur c'est de l'énergie et l'énergie ça se quantifie en calories

Quand tu manges tu absorbes des calories, donc quand tu fais un effort tu dépenses des calories

C'est pas le caca qui fait maigrir putain t'as 12 ans?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Le 24 juillet 2023 à 14:11:10 :
Le sport peut contribuer à la perte de poids et aider à maigrir. La perte de poids dépend essentiellement d'un équilibre entre les calories consommées et les calories brûlées. Si vous brûlez plus de calories que vous n'en consommez, vous perdrez du poids.

Le sport et l'activité physique sont d'excellents moyens de brûler des calories supplémentaires. Lorsque vous vous engagez dans une activité physique régulière et soutenue, votre corps utilise l'énergie stockée sous forme de graisse pour répondre aux exigences physiques. Cela conduit progressivement à une réduction de la masse grasse, ce qui se traduit par une perte de poids.

De plus, le sport présente d'autres avantages pour la perte de poids et la santé en général. Il peut augmenter votre métabolisme, vous aider à développer du muscle (qui brûle plus de calories que la graisse, même au repos), améliorer votre humeur et votre niveau d'énergie, et favoriser une meilleure santé cardiovasculaire.

ok chatgpt

Le 24 juillet 2023 à 14:12:41 :

Le 24 juillet 2023 à 14:11:10 :
Le sport peut contribuer à la perte de poids et aider à maigrir. La perte de poids dépend essentiellement d'un équilibre entre les calories consommées et les calories brûlées. Si vous brûlez plus de calories que vous n'en consommez, vous perdrez du poids.

Le sport et l'activité physique sont d'excellents moyens de brûler des calories supplémentaires. Lorsque vous vous engagez dans une activité physique régulière et soutenue, votre corps utilise l'énergie stockée sous forme de graisse pour répondre aux exigences physiques. Cela conduit progressivement à une réduction de la masse grasse, ce qui se traduit par une perte de poids.

De plus, le sport présente d'autres avantages pour la perte de poids et la santé en général. Il peut augmenter votre métabolisme, vous aider à développer du muscle (qui brûle plus de calories que la graisse, même au repos), améliorer votre humeur et votre niveau d'énergie, et favoriser une meilleure santé cardiovasculaire.

ok chatgpt

T'as tellement rien à dire que tu valideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Tu te dépenses donc tu dépenses des calories ce qui peut créer un déficit selon ce que tu as mangé dans la journée et donc par conséquent te faire maigrir

En 2heures de footing, ils vas puiser dans ta "graisse"

Mais c'est pas le sport qui fait maigrir, c'est tes habitudes de vie

Alimentation, sommeil, activité physique

Ces 3choses se complémentent