Avez-vous des mouvements ou conseils qui font destresser ?

Je connais la technique du bain à l'eau froide qui me destresse et je cherche encore des positions de yoga qui peuvent amener la relaxation.

Vous avez des tricks ?

Autre que "Bah destresse"...

C'est comme dire à un mec en Antartique de rechauffer sans feu

La prière

Allez hop hop hop

Mange du piment

Le 22 juillet 2023 à 21:45:34 :
La prière

Effet placebo mais je devrais essayer puisque mon corps a hérité de quelques génétiques de religix de l'ancien temps peut-être que prier me relaxerait

Le 22 juillet 2023 à 21:46:02 :
Mange du piment

J'aime beaucoup le piment cependant aucun effet notoire sur le stres mais merci quand même

Svp ma machoire est serré h24 j'ai l'impression qu'un jour je pourrai plus l'ouvrir

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/1/1623027111-ezgif-1-a35b7c1be4a4.png

Se confronter à des situations dont on n'est pas capable et assumer le malaise dont on fait preuve.
Se rendre compte que c'était pas si grave.

Le 22 juillet 2023 à 21:51:20 :
Se confronter à des situations dont on n'est pas capable et assumer le malaise dont on fait preuve.
Se rendre compte que c'était pas si grave.

Je parle pas de malaise je parle de stress du style stressé pur

Là je suis dans mon fauteuil je grince des dents je craque mes doigts

C'est de la torture

Putain j'ai tellement la haine

C'est comme si on me brûlait vif j'ai le système nerveux tendu

J'en peux plus pitié donnez moi des médocs contre le stress j'ai teste des plantes, stressam, atarax... et un autre truc de l'hosto qui marchait pas non plus

faire un travail sur soit en se disant que c'est rien que si ça se passe mal et alors ? il va t'arriver quoi ? no fake ça marche sur moi

Tant pis pour ma gueule de merde l'Univers n'a aucun souci contre moi personellement tout est cause à effet mais je me suis fais enculer par cette cause à effet, sympa !

Petit doigt dans le fion perso

Go prendre de la METHhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/47/4/1637866539-1634578229-faceapp-1634491409588vieuxfouintothefirekdjd-1.jpg

un doigt dans l'anus et un dans la bouche. Si ça marche pas t'inverseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483717748-dobrev1.jpg