Mon dos de go muscu /10 ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/31/4/1691020372-img-0806.jpg

Et devant ça donne quoi ?

0 tu nettoiera ton objectif la prochaine fois sale crado

Le 03 août 2023 à 01:53:41 :
Et devant ça donne quoi ?

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Tu commences quand la muscu ?

1M80 83/84kg

Le 03 août 2023 à 01:55:23 :

Le 03 août 2023 à 01:53:41 :
Et devant ça donne quoi ?

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Fort sympathique.

Détaille tes exercices dos + nombre de reps + poids de la charge

+

Propre comme résultats nonobstant

Le chignon est là, le dos est où ?

je te suce l'op

Le 03 août 2023 à 01:58:39 :
Détaille tes exercices dos + nombre de reps + poids de la charge

Traction prise neutre 20kg
Rowing haltere 1 bras sur banc appuiyé en incliné 50kg 1 bras
Tirage vertical supination 90kg
Pull overs haltere entre 2 banc 42kg ou machine ca depends
Apres je fais les epaule generalement

et les série 4 de 6 à 10 reps

Le 03 août 2023 à 01:55:23 :

Le 03 août 2023 à 01:53:41 :
Et devant ça donne quoi ?

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Avec mon corps il me faut combien de temps pour être comme toi a peu près?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/31/4/1691020900-1690631344-img-20230729-134811.jpg

Le 03 août 2023 à 02:01:47 :

Le 03 août 2023 à 01:55:23 :

Le 03 août 2023 à 01:53:41 :
Et devant ça donne quoi ?

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Avec mon corps il me faut combien de temps pour être comme toi a peu près?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/31/4/1691020900-1690631344-img-20230729-134811.jpg

800 ans

Le 03 août 2023 à 02:01:47 :

Le 03 août 2023 à 01:55:23 :

Le 03 août 2023 à 01:53:41 :
Et devant ça donne quoi ?

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Avec mon corps il me faut combien de temps pour être comme toi a peu près?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/31/4/1691020900-1690631344-img-20230729-134811.jpg

2 jours à peu prèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 03 août 2023 à 02:01:47 :

Le 03 août 2023 à 01:55:23 :

Le 03 août 2023 à 01:53:41 :
Et devant ça donne quoi ?

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Avec mon corps il me faut combien de temps pour être comme toi a peu près?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/31/4/1691020900-1690631344-img-20230729-134811.jpg

J'ai pas de mots lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/31/4/1691020987-aubin-ayaaaaaaa.png

+

Pwaa ont dirait tortank trop fort l'op daaamnn. Force à toi boom !

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