Si faire de la muscu tous les jours est dangereux bah comment font les bodybuildeurs ?

Titre ?

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Ils ne travaillent pas les mêmes muscles tous les jours

et ils prennent des jours de repos

bah non c'est pas dangereux

Le 25 juillet 2023 à 21:33:27 :
Ils ne travaillent pas les mêmes muscles tous les jours

Ils travaillent les mêmes muscles 1 fois tous les 2 jours non ?

Le 25 juillet 2023 à 21:33:51 :
bah non c'est pas dangereux

Google est ton ami

Le 25 juillet 2023 à 21:34:04 :

Le 25 juillet 2023 à 21:33:27 :
Ils ne travaillent pas les mêmes muscles tous les jours

Ils travaillent les mêmes muscles 1 fois tous les 2 jours non ?

ça dépend de leur programme, tout le monde ne fait pas de la même manière

En quoi c'est dangereux ? Si tu es débutant oui.
J'ai toujours fait du sport 1 à 2 fois par jour en laissant une journée de repos par semaine. Et encore souvent cette journée je bricole...
Et tout va très bien à 31 ans

Bodybuilder c'est dangereux de base, surtout que maintenant y a beaucoup de dope on va pas se le cacher.
J'ai une pote infirmière elle nous a raconté la fois où un bodybuilder s'était éclaté un muscle il est passé aux urgences, elle a dit il était tellement chargé qu'il avait du sang brun, immonde.

Les produits dopants leurs permettent de mieux assimiler la nourriture en plus d'accélerer le processus de reconstruction musculaire

Dangereux c'est pas le bon terme car y a une dimension imminente

C'est juste qu'ils en payent les frais passé 60 ans

Ils meurent avant 50ans…

Ah oui si on parle de produits mais le sport si il est bien fait n'est pas dangereux. Faut juste savoir s'arrêter ou diminuer quand ton corps te prévient que tu vas te faire mal ou qu'il se sent fatigué.

C'est sûr aussi qu'il y a trop de débutants qui veulent avoir les perfs d'un pro en 6 mois et qui mettent des charges incroyables alors que leurs mouvements et leur capacités ne sont pas à la hauteur...