Les petits efforts dans la vie de tous les jours qui augmente sa qualité de vie c'est quoi?

Ce genre de truc que tu peux faire sans devoir dépenser d'argent, ni y mettre beaucoup de temps?

Exemple: Faire des pompes/abdos, cuisiner un minimum, apprendre à bien parler/apprendre une autre langue, marcher ou courir, ...

Vous en avez d'autres? Des choses qui remplacent ce temps passer devant des écrans (sans rien apporter à part de tuer le temps )

Se brosser les dents

apprendre à faire ses lacets
compter 2 par 2
regarder fort boyard en replay
faire des glaçons
faire du air-balai
changer une ampoule dysfonctionnelle

autre..

Le ménage

Lire des bouquins de fiction

Apprendre des trucs inutiles (souvent des trucs d'habileté, prestidigitation etc)

Se renseigner en PROFONDEUR sur des sujets banals (réchauffement climatique, géopolitique, géologie, droit etc)

Acquérir une vraie culture G (histoire de l'art notamment)

Passer des permis (nécessité de l'argent)

Apprendre la mécanique/électronique sur des objets du quotidien

Le 30 juillet 2023 à 01:02:51 :
Le ménage

Trop difficile je laisse ça aux femmes

Arrêter le porno
Lire 30 minutes par jour
Ne boire que de l'eau
Prendre sa dose de vitamine D (soleil)

Je fais souvent des fingers au gens, ça contribue à mon équilibre mentalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 30 juillet 2023 à 01:02:38 :
apprendre à faire ses lacets
compter 2 par 2
regarder fort boyard en replay
faire des glaçons
faire du air-balai
changer une ampoule dysfonctionnelle

autre..

Ca ne change en rien ton quotidien, à part sur le moment ...

Se concentrer tous les jours à faire une seule tâche pendant 3h, peu importe ce que c’est

- Muscu basique tous les jours.
- Lire.
- Ménage.
- Passer un coup de fil à un proche.

Ne pas aller sur le forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

collectionner les stickers brossard à mettre sur le frigo
ecouter de l'electro en mp3 128 kbps
apprendre le hopi
faire des pets avec ses aisselles, genoux

Prendre des probiotiques
Manger plus de fibres
Boire plus d'eau
Dormir un peu plus tôt

C'est extrêmement abstrait tes exemples l'op

Le 30 juillet 2023 à 01:03:25 :
Lire des bouquins de fiction

Apprendre des trucs inutiles (souvent des trucs d'habileté, prestidigitation etc)

Se renseigner en PROFONDEUR sur des sujets banals (réchauffement climatique, géopolitique, géologie, droit etc)

Acquérir une vraie culture G (histoire de l'art notamment)

Passer des permis (nécessité de l'argent)

Apprendre la mécanique/électronique sur des objets du quotidien

Lire des bouquins demande beaucoup de temps mais si remplace par le temps passer sur le tél ça peut le faire

Apprendre la mécanique/électronique reste un bon point

Le ménage, la cuisine, manger sainement, des exercices musculaires quotidiens, la base quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 30 juillet 2023 à 01:05:22 :
collectionner les stickers brossard à mettre sur le frigo
ecouter de l'electro en mp3 128 kbps
apprendre le hopi
faire des pets avec ses aisselles, genoux

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/6/1624717970-opi-omi.png

Le 30 juillet 2023 à 01:04:33 :
Se concentrer tous les jours à faire une seule tâche pendant 3h, peu importe ce que c’est

Pas d'accord avec ça, car si t'es mauvais dans ce que tu tentes de faire c'est une énorme perte de temps

Abdos hypos tous les jours * 20