40 min de boxe trois fois par semaine à la salle en
personnal_
2023-07-22 11:10:37
Cours collectifs c’est bien pour perdre du poids ?
personnal_
2023-07-22 11:12:29
Le 22 juillet 2023 à 11:12:07 :
Oui
Comment tu sais ?
carnagemassacre
2023-07-22 11:12:38
40 min c'est pas assez faut minimum 1h30 pour un cours de boxe sérieux
personnal_
2023-07-22 11:13:02
Le 22 juillet 2023 à 11:12:38 :
40 min c'est pas assez faut minimum 1h30 pour un cours de boxe sérieux
Comment tu sais ? Source ?
Merlinpinpin99
2023-07-22 11:13:18
Apparemment la boxe est le sport qui te fait perdre le plus de poids, mais 40 minutes c'est pas énorme comme scéance, en cours collectif c'est plutôt 2h
carnagemassacre
2023-07-22 11:13:23
Le 22 juillet 2023 à 11:13:02 :
Le 22 juillet 2023 à 11:12:38 :
40 min c'est pas assez faut minimum 1h30 pour un cours de boxe sérieux
Comment tu sais ? Source ?
je fais de la boxe thaï
GameurPuant
2023-07-22 11:13:36
C'est ton alimentation qui te fera perdre du poids, le sport c'est un bonus car tu peux rester chez toi à rin faire, si tu as une bonne alimentation tu perdras forcément du poids.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482000512-onsecalmerisitas.png
Nicloko
2023-07-22 11:13:36
40 minutes de cardio c’est là où tu commences à brûler les graisses
personnal_
2023-07-22 11:13:51
Le 22 juillet 2023 à 11:13:18 :
Apparemment la boxe est le sport qui te fait perdre le plus de poids, mais 40 minutes c'est pas énorme comme scéance, en cours collectif c'est plutôt 2h
Dans ma salle de sport c’est 40 min pas plus 
personnal_
2023-07-22 11:14:13
Le 22 juillet 2023 à 11:13:23 :
Le 22 juillet 2023 à 11:13:02 :
Le 22 juillet 2023 à 11:12:38 :
40 min c'est pas assez faut minimum 1h30 pour un cours de boxe sérieux
Comment tu sais ? Source ?
je fais de la boxe thaï
Où ça ? Et qui te l’a dit ? Tes coachs ?
Larrun8
2023-07-22 11:15:08
Le 22 juillet 2023 à 11:13:36 :
40 minutes de cardio c’est là où tu commences à brûler les graisses
Non ce sont des conneries ça, tu commences à brûler des graisses tout de suite
personnal_
2023-07-22 11:15:08
Le 22 juillet 2023 à 11:13:18 :
Apparemment la boxe est le sport qui te fait perdre le plus de poids, mais 40 minutes c'est pas énorme comme scéance, en cours collectif c'est plutôt 2h
Je pense que c’est plutôt la course à pied qui fait vraiment perdre le plus
stylefresh
2023-07-22 11:17:01
Le 22 juillet 2023 à 11:15:08 :
Le 22 juillet 2023 à 11:13:36 :
40 minutes de cardio c’est là où tu commences à brûler les graisses
Non ce sont des conneries ça, tu commences à brûler des graisses tout de suite
Comment tu sais ?
Nicloko
2023-07-22 11:18:13
Le 22 juillet 2023 à 11:15:08 :
Le 22 juillet 2023 à 11:13:36 :
40 minutes de cardio c’est là où tu commences à brûler les graisses
Non ce sont des conneries ça, tu commences à brûler des graisses tout de suite
Non tu consommes tes glucides avant de bouffer ton stockage de graisse et le lapse est d’environ 40 minutes en effort aerobie
stylefresh
2023-07-22 11:18:53
Le 22 juillet 2023 à 11:18:13 :
Le 22 juillet 2023 à 11:15:08 :
Le 22 juillet 2023 à 11:13:36 :
40 minutes de cardio c’est là où tu commences à brûler les graisses
Non ce sont des conneries ça, tu commences à brûler des graisses tout de suite
Non tu consommes tes glucides avant de bouffer ton stockage de graisse et le lapse est d’environ 40 minutes en effort aerobie
Qui t’a dit ça khey ?
FionDeNami
2023-07-22 11:20:40
Pour perdre du poids il faut manger correctement. Le sport c'est juste un petit plus et ça ne marche pas sur tout le monde
Si je prend mon cas perso, je mange beaucoup plus quand je fais du sport et j'ai tendance à prendre du poids. Bien que ce ne soit pas un problème étant donné que je perds facilement