Vous soulevez combien au développé couché

Perso --> 105kg

Et vous

20kg

Le 19 juillet 2023 à 15:15:16 :
20kg

nul

70

Le 19 juillet 2023 à 15:15:30 :
70

Lambda tiers

Je le fais aux haltères
42 kg par main

Le 19 juillet 2023 à 15:16:52 :
Je le fais aux haltères
42 kg par main

Très bon

106

Je suis archi nul. Je ne fais pas de musculation mais quand j'avais essayé mon max était de 75 kg

350kgs à froid

120

Au plus haut dans ma période muscu je faisais 3 reps a 130

Maintenant je dois galérer à faire une rep à 90

70 et je sue déjà du fion

Le 19 juillet 2023 à 15:16:52 :
Je le fais aux haltères
42 kg par main

Ce poids la, c'est le début des emmerdes pour se mettre en place

Je suis passé au développé couché avec barre quand je suis arrivé à 48kg par haltères, ça devenait très chiant de se mettre en place et j'avais des bleus sur les cuisses