ASTUCES pour avoir + de TESTO ?

Pendant le sport je me sens mou, pas agressif et primitif comme avant, pourtant je dors 7-8h par jour

mange des cacahuètes

j'hésite à me tourner vers des compléments almentaires type herbe

Le 12 juillet 2023 à 11:10:37 :
mange des cacahuètes

les fruits secs ?

Je suis low testo aussi et ça me désole quand je me compare a mes potes qui en ont bien plus que moi mais avec une hygiène de vie dégueulasse

Douche froide

Le 12 juillet 2023 à 11:11:52 :
Je suis low testo aussi et ça me désole quand je me compare a mes potes qui en ont bien plus que moi mais avec une hygiène de vie dégueulasse

Le truc c'est que moi je suis chinois, donc j'en ai beaucoup moins que les africains ( noracisme c'est avéré )

Si t'es asiat c'est pas très grave non? Enfin si t'as une testo faible mais quand même dans la moyenne de ton ethnie ça pose pas de problème si?

go muscu

Quitter ce forum, arrêter de boire l'eau du robinet, faire du sport, dormir à des heures régulières, ne pas être déprimé.

Y'a des milliards de trucs hein : catuaba, muiria puama, damiana, boron, noopept, aniracteam, phenylpiracetam, ashwaganda, tongkat ali, omega 3, korean red ginseng, zinc

après fais surtout gaffe aux effets secondaires et à la législation, faut lire les études médicales

Passe en TRT

Tongkat Ali + Fadogia agrestis ( Not ready)

Pousse lourd, mange plus, dors mieux (arrête les écrans avant de dormir), arrête l'alcool et lis !