Musculation avec des fat gripz : Bon pour la boxe ?

J'ai récement acheté des fat gripz pour la musculation et que j'utilise sur quelques exo pec et biceps : https://www.amazon.fr/Fat-Gripz-Original-5-7-diam%C3%A8tre/dp/B07QKML1SL/ref=asc_df_B07QKML1SL/?tag=jeuxvideocom-21&linkCode=df0&hvadid=313676341174&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=15221211161400717012&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9111483&hvtargid=pla-719644973747&psc=1&ref=&adgrpid=64118542282

Je les utilise depuis la semaine dernière parce que j'ai toujours eu un immense point faible poigne/avant-bras. Je suis persuadé que cela me pénalise, que ce soit dans la boxe, en musculation ou même dans la vie de tous les jours.

Certains prétendent qu'il y a un gain de force instantanée et je veux bien les croire pour deux raisons :
- Vous allez rire mais d'habitude je peine à ouvrir un nouveau paquet de flocons d'avoine juste en sortant du lit, c'est systématique. Pourtant hier je l'ai ouvert sans aucune difficulté.
- Aujourd'hui on a fait un exercice pour entraîner le crochet gauche et j'ai eu l'impression d'avoir un meilleur punch alors que je suis pourtant censé être sous-entraîné en ce moment. Mon partenaire peinait à contenir les coups dans son gant et a dit mot pour mot "Putain je me souvenais pas que t'avais un tel punch !".

Vous pensez que ces prises sont un réel plus en boxe ? Surtout quand on a mes avant-bras de lâche.

Up

je pense que oui, je te conseille également les curl biceps pronation sans pouce

Le 14 juillet 2023 à 00:27:03 :
je pense que oui, je te conseille également les curl biceps pronation sans pouce

Sans verrouiller la barre avec le pouce ?

c'est ça, ça te fera taffer la grippe à mort tout en te faisant bosser le muscle de l'avant bras qui te permet de maintenir tes bras en l'air pour tes jab et ta garde.

Je te conseille de faire avec des poids léger et faire des longues séries, les avant bras travail mieux avec des exercices longs que court. Leur deuxième avantage est qu'ils récupèrent très vite donc tu peux faire ces exo quasi tous les jours ou un jour sur deux