[PHOTO]Ma Shape d'ahuri au bout de 3 mois de muscu

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/27/2/1688487485-1688487470396.jpg

Le résultat est correct ou pas?
je m'entraîne de manière plus ou moins assidu au pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/1/1623702729-1623449437-adobe-20210612-001001.png
1m85 73kg nonobstant mon objectif serait 78 kg environhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/1/1623702729-1623449437-adobe-20210612-001001.png

Corps classique de pompes tractions c'est pas mal

Le 04 juillet 2023 à 18:19:16 :
Corps classique de pompes tractions c'est pas mal

Ok merci ça va je cherche pas être un monstre mais juste un physique correct et paraître un peu plus massifhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/1/1623702729-1623449437-adobe-20210612-001001.png

ça prend forme c'est bien

Le 04 juillet 2023 à 18:22:44 :
ça prend forme c'est bien

Nicehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/1/1623702729-1623449437-adobe-20210612-001001.png

J'ai ce corps ma copine aime pas je kifferais me mettre à la muscu mais 0 motivation https://image.noelshack.com/fichiers/2023/27/2/1688487818-qdsfzet.jpg

Le 04 juillet 2023 à 18:23:44 :
J'ai ce corps ma copine aime pas je kifferais me mettre à la muscu mais 0 motivation https://image.noelshack.com/fichiers/2023/27/2/1688487818-qdsfzet.jpg

Tu devrais d'abord perdre du poids le lardon

Sinon l'op shape ok tiers

Beau physique, clavs larges et hanches fines

Le 04 juillet 2023 à 18:23:44 :
J'ai ce corps ma copine aime pas je kifferais me mettre à la muscu mais 0 motivation https://image.noelshack.com/fichiers/2023/27/2/1688487818-qdsfzet.jpg

En vrai ta juste a seché je crois après je m'y connais pas en muscu mais perso c'est l'inverse j'ai envie de grossirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/1/1623702729-1623449437-adobe-20210612-001001.png

gros doute sur tes 73kg, je dirais plutot 66-67 kg

T'arrive à prendre de la masse ?
Perso j'ai pris 6kg en 2 mois et depuis plus rien, ça fait 1 mois j'arrive plus du tout a grossir et je peux même maigrir de 500gramme si je loupe 1 repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 04 juillet 2023 à 18:24:36 :

Le 04 juillet 2023 à 18:23:44 :
J'ai ce corps ma copine aime pas je kifferais me mettre à la muscu mais 0 motivation https://image.noelshack.com/fichiers/2023/27/2/1688487818-qdsfzet.jpg

Tu devrais d'abord perdre du poids le lardon

Sinon l'op shape ok tiers

Bah j'ai envie de perdre du poids mais pour ca il faut go régime, donc me priver de plein de truc ca va changer ton mon rythme de vie, faut une sacrée motivation

Le 04 juillet 2023 à 18:25:44 :
T'arrive à prendre de la masse ?
Perso j'ai pris 6kg en 2 mois et depuis plus rien, ça fait 1 mois j'arrive plus du tout a grossir et je peux même maigrir de 500gramme si je loupe 1 repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

J'ai pris aussi pas mal les deux premiers mois genre 4-5kg maintenant je stagne inpeu mais ça monte doucement tu dois être ectomorphe comme moi kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/1/1623702729-1623449437-adobe-20210612-001001.png

Le 04 juillet 2023 à 18:25:22 :
gros doute sur tes 73kg, je dirais plutot 66-67 kg

Non je suis bien a 73kg après je suis pas congestionné lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/1/1623702729-1623449437-adobe-20210612-001001.png

Bon corps pour l'instant, ça progresse bien sans prise de gras

Perso presque pareil j'ai commencé sérieusement en janvier, 1m80 pour 71kg je vise 80kg assez sec, ça prendra de longues années mais je suis patient

C'est une des rares fois où je ne vois pas les kheys défoncer plus bas que terre l'op pour x raison

Le 04 juillet 2023 à 18:28:09 :
Bon corps pour l'instant, ça progresse bien sans prise de gras

Perso presque pareil j'ai commencé sérieusement en janvier, 1m80 pour 71kg je vise 80kg assez sec, ça prendra de longues années mais je suis patient

PDC 0 je crois pas que c'est possible au pdc tu rends déjà énorme a mon avis t'es obligé d'aller à la salle

pectus excavatum?

chacun son rythme, perso j'ai pris 15kg en mois de 5 mois.
Après c'est pas une compétition.

Bg