Les youtubeurs muscu : "Arrêtez de faire du 4x8 !" "Arrêtez de faire cet exercice"
SimonJohnPegg
2023-07-16 06:57:58
Pour débiter du bullshit putaclic y a du monde par contre y en a pas un avec un minimum de couilles pour s'attaquer au mythe du 1.5/2g de prot par kg de pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/53/6/1609595374-laddbent-oups.png
Koracha
2023-07-16 07:02:18
Le 16 juillet 2023 à 06:57:58 :
Pour débiter du bullshit putaclic y a du monde par contre y en a pas un avec un minimum de couilles pour s'attaquer au mythe du 1.5/2g de prot par kg de pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/53/6/1609595374-laddbent-oups.png
C'est-à-dire ? Développe.
ZboubDeClebs
2023-07-16 07:05:16
Le 16 juillet 2023 à 07:02:18 :
Le 16 juillet 2023 à 06:57:58 :
Pour débiter du bullshit putaclic y a du monde par contre y en a pas un avec un minimum de couilles pour s'attaquer au mythe du 1.5/2g de prot par kg de pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/53/6/1609595374-laddbent-oups.png
C'est-à-dire ? Développe.
Mais développe debout, pas couché, hein
Flo_Ranal
2023-07-16 07:06:47
Le 16 juillet 2023 à 07:05:16 :
Le 16 juillet 2023 à 07:02:18 :
Le 16 juillet 2023 à 06:57:58 :
Pour débiter du bullshit putaclic y a du monde par contre y en a pas un avec un minimum de couilles pour s'attaquer au mythe du 1.5/2g de prot par kg de pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/53/6/1609595374-laddbent-oups.png
C'est-à-dire ? Développe.
Mais développe debout, pas couché, hein
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/4/1611261684-benchandmacdo.png
SimonJohnPegg
2023-07-16 07:07:23
Le 16 juillet 2023 à 07:02:18 :
Le 16 juillet 2023 à 06:57:58 :
Pour débiter du bullshit putaclic y a du monde par contre y en a pas un avec un minimum de couilles pour s'attaquer au mythe du 1.5/2g de prot par kg de pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/53/6/1609595374-laddbent-oups.png
C'est-à-dire ? Développe.
L'industrie des supplémentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491667530-risitas-salut.jpg+ lobby de la viande US dopée aux stéroïdeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491667530-risitas-salut.jpg=https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515959876-check.png
Croire qu'il faut bouffer 180gr de prot par jour pour construire du musclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482696409-ruquiermoqueurstickerzoom.png( en dehors des BB pro stéroïdés comme la sous-viande qu'ils bouffent ).
PinkBoshiI2
2023-07-16 07:08:04
Vasy l'auteur je te sens chaud sors tes redpills
Edebbao
2023-07-16 07:09:11
Je confirme. Je m'entraînais dans une salle qui faisais aussi club d'halterop pro (les mecs ont des cuisses colossales). Le mec qui mangeait le plus de protéines était à 1.7g par kg.
La plupart dépassaient pas 1.5
Domina-Dev
2023-07-16 07:10:29
Le 16 juillet 2023 à 06:57:58 :
Pour débiter du bullshit putaclic y a du monde par contre y en a pas un avec un minimum de couilles pour s'attaquer au mythe du 1.5/2g de prot par kg de pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/53/6/1609595374-laddbent-oups.png
Oui faut faire 10g/kg.
Macrouille
2023-07-23 19:36:00
Car c'est pas par poids de corps mais par kilos de muscle qu'il faut compter les prot
Marlou_rowing
2023-07-23 19:37:02
Le 23 juillet 2023 à 19:36:00 :
Car c'est pas par poids de corps mais par kilos de muscle qu'il faut compter les prot
Sérieux ? T'as une source ça m'intéresse
[Loken]
2023-07-23 19:37:13
Le 16 juillet 2023 à 07:07:23 :
Le 16 juillet 2023 à 07:02:18 :
Le 16 juillet 2023 à 06:57:58 :
Pour débiter du bullshit putaclic y a du monde par contre y en a pas un avec un minimum de couilles pour s'attaquer au mythe du 1.5/2g de prot par kg de pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/53/6/1609595374-laddbent-oups.png
C'est-à-dire ? Développe.
L'industrie des supplémentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491667530-risitas-salut.jpg+ lobby de la viande US dopée aux stéroïdeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491667530-risitas-salut.jpg=https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515959876-check.png
Croire qu'il faut bouffer 180gr de prot par jour pour construire du musclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482696409-ruquiermoqueurstickerzoom.png( en dehors des BB pro stéroïdés comme la sous-viande qu'ils bouffent ).
Que tu le contredise soit, mais dans ce cas comment on détermine notre apport en protéines ? (qui va nécessairement être plus élevé qu'à l'état basal)