Le CHEAT CODE pour MAIGRIR
DemiSquatValide
2023-07-12 22:08:09
Courir de 30 min à 1h à jeun le matin à allure endurance fondamentale.
Gandalfleparia
2023-07-12 22:08:14
Déficit calorique, plus de sucre, plus de produit transformé
Chiassixdenfer
2023-07-12 22:13:30
Arrêter de manger de la merde.
Faire du vélo à haute intensité.
Nager.
Stopper le sucre raffiné.
Faire un repas par jour.
Ne pas abuser sur les glucides.
Ne pas oublier les bonnes protéines.
Manger les légumes verts pour les fibres.
Et le plus important de tout :
Être déterminé.
seymourduncan89
2023-07-12 22:13:52
Le 12 juillet 2023 à 22:08:14 :
Déficit calorique, plus de sucre, plus de produit transformé
Tout est dit
Wstriker100
2023-07-12 22:14:00
L'exercice, même à faible intensité.
30 minutes de marche, ça suffit pour moi
CavendishDiana
2023-07-12 22:14:36
Le 12 juillet 2023 à 22:13:30 :
Arrêter de manger de la merde.
Faire du vélo à haute intensité.
Nager.
Stopper le sucre raffiné.
Faire un repas par jour.
Ne pas abuser sur les glucides.
Ne pas oublier les bonnes protéines.
Manger les légumes verts pour les fibres.
Et le plus important de tout :
Être déterminé.
Faire un repas par jour c'est la plus grosse connerie possible
Razalghoule
2023-07-12 22:14:55
Marcher 10km par jours + manger peu le soir
Minet-Narvalo
2023-07-12 22:15:20
Dépenser plus de calories que tu en consommeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
WAKAKooDA
2023-07-12 22:15:30
Le 12 juillet 2023 à 22:14:55 :
Marcher 10km par jours + manger peu le soir
pas que ça à foutre de sortir pour marcher comme un low sans but tous les jours hein
Chancla_1988
2023-07-12 22:15:33
Le 12 juillet 2023 à 22:08:09 :
Courir de 30 min à 1h à jeun le matin à allure endurance fondamentale.
ça te fait juste cramer 400 calories pas +
tu maigris que dalle en faisant ça
400 cal c'est un pain au chocolat
Razalghoule
2023-07-12 22:15:55
Le 12 juillet 2023 à 22:14:36 :
Le 12 juillet 2023 à 22:13:30 :
Arrêter de manger de la merde.
Faire du vélo à haute intensité.
Nager.
Stopper le sucre raffiné.
Faire un repas par jour.
Ne pas abuser sur les glucides.
Ne pas oublier les bonnes protéines.
Manger les légumes verts pour les fibres.
Et le plus important de tout :
Être déterminé.
Faire un repas par jour c'est la plus grosse connerie possible
C'est vrai que de tout temps l'homme a mangé 3 repas par jours 
Razalghoule
2023-07-12 22:16:41
Le 12 juillet 2023 à 22:15:30 :
Le 12 juillet 2023 à 22:14:55 :
Marcher 10km par jours + manger peu le soir
pas que ça à foutre de sortir pour marcher comme un low sans but tous les jours hein
Tu marché le matin très tôt , ton but c'est d'être en forme
Chiassixdenfer
2023-07-12 22:16:55
Le 12 juillet 2023 à 22:14:36 :
Le 12 juillet 2023 à 22:13:30 :
Arrêter de manger de la merde.
Faire du vélo à haute intensité.
Nager.
Stopper le sucre raffiné.
Faire un repas par jour.
Ne pas abuser sur les glucides.
Ne pas oublier les bonnes protéines.
Manger les légumes verts pour les fibres.
Et le plus important de tout :
Être déterminé.
Faire un repas par jour c'est la plus grosse connerie possible
Et les arguments sont où ?
WAKAKooDA
2023-07-12 22:17:24
Le 12 juillet 2023 à 22:16:41 :
Le 12 juillet 2023 à 22:15:30 :
Le 12 juillet 2023 à 22:14:55 :
Marcher 10km par jours + manger peu le soir
pas que ça à foutre de sortir pour marcher comme un low sans but tous les jours hein
Tu marché le matin très tôt , ton but c'est d'être en forme
tu as raison mais je suis un low car j'arrive pas à avoir un rythme de sommeil sain
Cancelling
2023-07-12 22:17:48
Arrête de manger de la charcuterie de ta boucherie et tu maigriras le trap bouboule
LapinouDeter
2023-07-12 22:18:40
Un repas par jour, faire au moins une partie du trajet logement école/travail à pied.