From 54kg to 73kg en 6 mois

19kg de pris en 6 mois
des questions ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/27/1/1688420567-1f171824-83ee-4a82-8512-9734e283657e.jpeg
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/27/1/1688420583-57ca3609-57bd-4d6b-b1b1-e44d03bdbc69.jpeg

Gainer ?

C'est de la graisse que tu as prishttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/07/5/1581686105-oki-ca-marche.png

Compléments ?

Impressionnant

Le 03 juillet 2023 à 23:43:54 :
Gainer ?

Combo full télétravail (donc toujours assis) + muscu

GG khey

Le 03 juillet 2023 à 23:44:20 :
Compléments ?

Juste de la whey native après le sport

Pas mal ! Régime spéciale ?

T'as pris énormément de gras l'OP. C'est impossible de prendre autant en muscle si vite même en étant dopé. T'as un bide.

Impressionnant si réel en 6mois

3000 calories par jour ?

Le 03 juillet 2023 à 23:43:32 :
19kg de pris en 6 mois
des questions ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/27/1/1688420567-1f171824-83ee-4a82-8512-9734e283657e.jpeg
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Intérêt de la chose ?

Bordel khey apprend moi
Tu as fais comment pour prendre autant ? C'est quoi ton programme muscu et ta diète stp ?

gg khey t’as mangé quoi?

Tout les ectomorphes vont faire des topics parce qu'il ont pris un abo fitness Park et bouffé ?

Le 03 juillet 2023 à 23:45:48 :
T'as pris énormément de gras l'OP. C'est impossible de prendre autant en muscle si vite même en étant dopé. T'as un bide.

Oui par contre j’ai un gros bide maintenant je viens de me mettre au gainage j’espère qu’il y aura des effets à long terme

Le 03 juillet 2023 à 23:46:50 :
Tout les ectomorphes vont faire des topics parce qu'il ont pris un abo fitness Park et bouffé ?

Moi aussi je suis en prise de masse
En 15 jours je suis passé de 61 à 64 kg en bouffant 3000 cal par jour
Mon objectif c'est 75kg

Le 03 juillet 2023 à 23:47:08 :

Le 03 juillet 2023 à 23:45:48 :
T'as pris énormément de gras l'OP. C'est impossible de prendre autant en muscle si vite même en étant dopé. T'as un bide.

Oui par contre j’ai un gros bide maintenant je viens de me mettre au gainage j’espère qu’il y aura des effets à long terme

Ah ok, l'intérêt, c'était de devenir gros.
J'avais pas capté.
C'est réussi.