des ALIMENTS/COMPLEMENTS pour augmenter la TESTO ?

Je me sens faible depuis peu, mes entraînements sont très très peu optimaux je suis tout mou
il faut bouffer quoi ?

la blague est trop facile...https://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/6/1599312303-namekent.png

acides aminés

ou alors c'est juste les 35 degrés l'ombre qui me font fondrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le 08 juillet 2023 à 20:09:33 :
acides aminés

y en a dans les oeufs je crois

Non y'a pas, soulève des trucs lourds

Le 08 juillet 2023 à 20:10:10 :
Non y'a pas, soulève des trucs lourds

pourquoi faut soulever lourd

Y a pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/07/5/1581686105-oki-ca-marche.png

Viandes, oeufs, poissons, légumes