En vrai arrêter la clope, c'est pas si dure

Je sais pas si c'est purement personnel à chaque indivu ou si c'est le degré de volonté qui fluctue. persoent au bout de 3 jours ou j'étais obsédé a l'idée de fumer une cigarette, j'ai commencé a y penser de moins en moins jusqu'à l'oublier pendant des heures et ca au bout de 5-6 jours seulement, ca fait 16 jours que j'ai pas fumer et a ce stade j'y pense quasiment plus du tout, la seule chose étrange c'est les rêves, j'en ai eu plusieurs ou je rêvais que je fumais sans faire exprès et j'étais tiraillé par le regret

je fumais 20 clopes par jours en moyenne depuis 5 ans

Vous pouvez le faire les kheys, le plus dur c'est au début !https://image.noelshack.com/fichiers/2023/26/4/1688065594-loto-removebg-preview.png
ne plus culpabiliser de fumer comme une merde ca vaut tout l'or du monde

Pareil pour le porno et le fpa

GG, perso je n'ai pas encore eu le déclic.
Peut-être un jour qui sait.
Qu'est-ce qui ta motivé a arrêter ?

C'est marrant je suis en train d'arrêter la vapehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Ça fait 5 jours làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Nonobstant si tu en fais un topic, c'est ce que ça te turlupine un peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

C'est pas facile d'arrêter, ça se saurait sinonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Le 01 juillet 2023 à 10:37:59 :
GG, perso je n'ai pas encore eu le déclic.
Peut-être un jour qui sait.
Qu'est-ce qui ta motivé a arrêter ?

Merci !
je culpabilisais déjà énormément de fumer depuis un moment puis j'ai eu une grosse douleur au poumon, ca a suffit a me faire comprendre mes conneries, je suis tombé sur des kheys qui parlaient de La méthode simple pour en finir avec la cigarette" de Allen Carr, tu peux trouver ca sur youtube aussi c'est super bien fait et ca m'a bien aidé (pourtant je suis bien réticent aux fameuses ''méthodes" miracle)
a comprendre ce qu'est réellement le tabac

on a pas tous le même terrain adictif.
J'ai arreté cigarette/bedo/vape du jour au lendemain sans le moindre symptome de manque.

le côté social à été plus long à gérer.
J'en ai carrément perdu des potes/relations

Le 01 juillet 2023 à 10:44:02 :

Le 01 juillet 2023 à 10:37:59 :
GG, perso je n'ai pas encore eu le déclic.
Peut-être un jour qui sait.
Qu'est-ce qui ta motivé a arrêter ?

Merci !
je culpabilisais déjà énormément de fumer depuis un moment puis j'ai eu une grosse douleur au poumon, ca a suffit a me faire comprendre mes conneries, je suis tombé sur des kheys qui parlaient de La méthode simple pour en finir avec la cigarette" de Allen Carr, tu peux trouver ca sur youtube aussi c'est super bien fait et ca m'a bien aidé (pourtant je suis bien réticent aux fameuses ''méthodes" miracle)
a comprendre ce qu'est réellement le tabac

J'ai arrêté très facilement de fumer grâce à Allen Carr perso.

Le 01 juillet 2023 à 10:39:24 SonicYouth- a écrit :
C'est marrant je suis en train d'arrêter la vapehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Ça fait 5 jours làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Nonobstant si tu en fais un topic, c'est ce que ça te turlupine un peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

C'est pas facile d'arrêter, ça se saurait sinonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Je pourrais essayer d'arrêter la vape grâce à la primal diet, c'est souvent dû à un manque en quelque chose, à voir si c'est un manque existentiel ou juste purement physiologique qui se règle par l'alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/26/4/1688056383-44e7f1ef-336f-4954-8249-131f79bee499.png

Le 01 juillet 2023 à 10:39:24 :
C'est marrant je suis en train d'arrêter la vapehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Ça fait 5 jours làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Nonobstant si tu en fais un topic, c'est ce que ça te turlupine un peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

C'est pas facile d'arrêter, ça se saurait sinonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Courage mon clé et félicitation pour tes 5 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/26/4/1688062030-n5.jpg

enfaite mon plus gros rappel du ''manque" c'est mes rêves qui sont manipulés par le reste de l'addiction
et la j'ai fait le topic parce que je me suis rendu compte a quel point j'y pensais presque plus du tout
et pour être tout a fait honnête je suis plutôt fier de moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/26/4/1688062030-n5.jpg

Le 01 juillet 2023 à 10:45:48 WD_40 a écrit :
on a pas tous le même terrain adictif.
J'ai arreté cigarette/bedo/vape du jour au lendemain sans le moindre symptome de manque.

le côté social à été plus long à gérer.
J'en ai carrément perdu des potes/relations

C'est là que tu sais que la plupart des relations reposent sur la consommation.https://image.noelshack.com/fichiers/2023/26/4/1688052536-riche.png

25ème jours ici, cette fois c'est la bonne comparer aux autres fois ou j'ai tenté d'arrêter, je le senshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Pourquoi tu en fais un topic, tu viens de penser à la cigarette?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/3/1687360501-philibled.png

C'est hyper facile j'ai réussi des centaines de fois

Le 01 juillet 2023 à 10:45:48 :
on a pas tous le même terrain adictif.
J'ai arreté cigarette/bedo/vape du jour au lendemain sans le moindre symptome de manque.

le côté social à été plus long à gérer.
J'en ai carrément perdu des potes/relations

Surtout à cause du bédo je suppose, on se rend compte que ce qui nous liait plus que tout était la substance bien que certains soient réellement des potes/amis, c'est dur d'entretenir une bonne relation avec quelqu'un qui fume beaucoup

Le 01 juillet 2023 à 10:47:10 :

Le 01 juillet 2023 à 10:39:24 :
C'est marrant je suis en train d'arrêter la vapehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Ça fait 5 jours làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Nonobstant si tu en fais un topic, c'est ce que ça te turlupine un peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

C'est pas facile d'arrêter, ça se saurait sinonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Courage mon clé et félicitation pour tes 5 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/26/4/1688062030-n5.jpg

enfaite mon plus gros rappel du ''manque" c'est mes rêves qui sont manipulés par le reste de l'addiction
et la j'ai fait le topic parce que je me suis rendu compte a quel point j'y pensais presque plus du tout
et pour être tout a fait honnête je suis plutôt fier de moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/26/4/1688062030-n5.jpg

Je suis content pour toi clé, et tu fais clopes/ rien du tout ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Un vrai sevrage quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

T'es pas passer à la vape ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Ce que je veux dire c'est que si tu fumais un paquet par jour pendant 5 piges, c'est pas réellement en 16 jours que tu peux crier victoirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Courage nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Le 01 juillet 2023 à 10:45:48 :
on a pas tous le même terrain adictif.
J'ai arreté cigarette/bedo/vape du jour au lendemain sans le moindre symptome de manque.

le côté social à été plus long à gérer.
J'en ai carrément perdu des potes/relations

Pseudo collector + si ta perdu des potes parce que ta arrêter de fumer des joints, ta rien perdu, ça a fait un tri qui est bon pour toi.

Le 01 juillet 2023 à 10:39:24 :
C'est marrant je suis en train d'arrêter la vapehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Ça fait 5 jours làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Nonobstant si tu en fais un topic, c'est ce que ça te turlupine un peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

C'est pas facile d'arrêter, ça se saurait sinonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Tu y penseras toute ta vie.

Le 01 juillet 2023 à 10:44:02 diskave- a écrit :

Le 01 juillet 2023 à 10:37:59 :
GG, perso je n'ai pas encore eu le déclic.
Peut-être un jour qui sait.
Qu'est-ce qui ta motivé a arrêter ?

Merci !
je culpabilisais déjà énormément de fumer depuis un moment puis j'ai eu une grosse douleur au poumon, ca a suffit a me faire comprendre mes conneries, je suis tombé sur des kheys qui parlaient de La méthode simple pour en finir avec la cigarette" de Allen Carr, tu peux trouver ca sur youtube aussi c'est super bien fait et ca m'a bien aidé (pourtant je suis bien réticent aux fameuses ''méthodes" miracle)
a comprendre ce qu'est réellement le tabac

Je connais ce sentiment de culpabilité, j'ai eu le même mais avec le cannabis, a la fin j'étais dégoûté de moi même quand je fumais du coup j'ai arrêté

Quand ta une vie de merde ca sert a rien d'arreter

Le 01 juillet 2023 à 10:46:45 :

Le 01 juillet 2023 à 10:39:24 SonicYouth- a écrit :
C'est marrant je suis en train d'arrêter la vapehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Ça fait 5 jours làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Nonobstant si tu en fais un topic, c'est ce que ça te turlupine un peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

C'est pas facile d'arrêter, ça se saurait sinonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

Je pourrais essayer d'arrêter la vape grâce à la primal diet, c'est souvent dû à un manque en quelque chose, à voir si c'est un manque existentiel ou juste purement physiologique qui se règle par l'alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/26/4/1688056383-44e7f1ef-336f-4954-8249-131f79bee499.png

Perso j'arrête de manière complètement subie, je me suis fait opérer en début de semaine et je ne peux pas fumerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

C'est surement pour ça que c'est horrible pour moi là, parce que dans le fond je n'ai pas envie d'arrêterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png

J'espère que dans un mois je serais quand même sevré physiquement et que je n'y retoucherait plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/6/1656764606-risigeek.png