Engma
2023-06-29 14:38:21
C'est le moment de faire un peu de sport khey . en vrai c'est pas si compliqué . fais 10k pas par jours (ou plus si tu veux) , et mange un peu moins .
C'est l'été , c'est le moment plus facile pour perdre du poids.
Force
(Bonus : si tu veux aussi prendre du muscle , cherche un parc avec une barre de tractions et entraîne toi avec tractions et pompes )