Curl Barre à 60kg

Sans triché mais je triche à partir de 70kg
Je peu faire 8-12 rep clean des fois légère triche en fin de série aux dernières rep

Deux ans de pratiques de muscu

C'est un bon level ou pas ? J'espérais 100kg mais c'est encore trop lourd même pour tricher
Je suis bloqué aux 70kg depuis l'année passé

C'est beaucoup

80kg je triche aussi mais ça commence à defoncer le dos à 80kg en 4x12 cheat

90kg 3 rep mais c'est plus des rep je fais un sautillon pour grappiller l'amplitude c'est chaud

Vidéo ?

Par main j’espère ?

Moyenne basse du forum ou si c'est par main c'est moyen/correct

Le 27 juin 2023 à 13:29:02 :
Vidéo ?

J suis fat ça va me clasher sur mes défauts physique j'ai pas envie

Le 27 juin 2023 à 13:30:17 :
Moyenne basse du forum ou si c'est par main c'est moyen/correct

Par main je cheat à 30kg et je travail propre avec 26kg
Par contre je suis aussi fort au biceps qu'en marteau, je prend la même charge sur les deux portions

Je fais aussi du reverse curl à 50kg propre pour avoir des avants bras bien congest

Le 27 juin 2023 à 13:30:39 :

Le 27 juin 2023 à 13:29:02 :
Vidéo ?

J suis fat ça va me clasher sur mes défauts physique j'ai pas envie

Sans preuves les propos ne valent rien
Je curl aussi à 60KG barre parfois 62 mais sans forme avec une exécution jugée dégueulasse.
Mais ça m'amuse et j'ai pas mal pris depuis que je m'y prends comme ça