Comment arrêter de trop penser?

Ca me bloque, j’ose rien faire de ma vie. Jai l’impression qu’on me juge en permanence, je me sens comme une merde en face dans gens qui ont confiance en eux.

J’ai le physique et la mentalité d’un enfant aussi

Je sais que tout est dans ma tête mais j’arrive pas à m’en sortir.

Y’a des khey ici qui ont réussi?

Bois de l'alcool

Bah t'es un animal (comme nous tous) qui se servait de son cerveau ultra développé pour réfléchir et utiliser son intelligence pour la survie. Ce cerveau est donc tel un muscle. Sauf que maintenant c'est comme si tu avais des bras d'Arnold Scharwenegger et que tu portais chaque jour une feuille. Tu n'utilises pas ce potentiel pour la survie donc il est enfermé en toi et se manifeste comme tes pensées/ruminations.

Pessimisme : Même si t'arrête de penser, tu seras pas heureux.

quand on a pas le bon physique ça nique tout le reste la génétique cette sale race

bon courage clé

Non justement physique ça va J’ai pas mal de match etc..

Par exemple hier y’a une meuf qui m’a proposé d’aller boire un verre direct (sur bumble) j’ai préféré ignorer car j’avais pas les couilles, je la trouvais trop belle pour moi..

Dans la même situation que toi.
Faut oser sortir de sa zone de confort. C'est normal d'avoir peur des situations que tu ne connais pas ou peu. Plus tu expérimenteras, moins tu te poseras des questions débiles.

J’ai pas l’impression que ça aide, j’ai toujours des grosses rechutes..

J’ose absolument rien même au taff ça me pourrit la vie.

Tu es fait comme ça. Tu ne peux pas.

J’y crois pas à ça. J’ai réussi à avoir des meufs etc..

Je suis pas une cause perdu (il y a 10ans je pensais finir ma vie seul)

Quand on agit, on pense moins.

Mais j’ai pas les couilles et plus j’attends plus c’est difficile

Je suis sur Paris, y’a l’application Meetup mais j’ai trop peur

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C’est parce que tu es fondamentalement narcissique, frérot.

Tu es persuadé qu’on te juge constamment parce que tu crois profondément être le centre du monde, même si tu ne te l’admets pas. Tu penses que toutes les perceptions extérieures aux tiennes doivent nécessairement se focaliser sur toi. Tu crois que chaque regard doit te sonder nécessairement. Il faut que tu te répètes que le monde ne tourne pas autour de toi.

C’est possible, j’ai des tendances narcissiques à penser que je suis mieux que tout le monde quand je me sens pas en confiance (un célestin quoi…)

Mais comment changer?

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Le 18 juin 2023 à 18:07:04 :
Tu es fait comme ça. Tu ne peux pas.

J’y crois pas, on peut s’améliorer

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