Je tiens à jour un carnet de gratitude

C'est un carnet dans lequel j'écris chaque soir (j'essaie) et ne parle que du positif et de mes accomplissements de la journée. Ça fait du bien au mental et permet de s'endormir sur une note positive.

Des questions?

Je vous conseille d'essayer. Ça permet de travailler sur soi et encourage à faire des actions positives dont on sera fier dans la journée

Ent

Les journaux en general cest cool

J'en tiens un aussi ça m'aide en complément de mon microdosing de champignons hallucinogènes

Le 22 juin 2023 à 23:56:30 :
Les journaux en general cest cool

J'en tiens un aussi ça m'aide en complément de mon microdosing de champignons hallucinogènes

Tu en tiens un global pour structurer tes pensées? J'ai entendu dire que c'était pas mal également

tu écris quoi quand tu accomplis rien de la journée ?

Le 22 juin 2023 à 23:58:34 :
tu écris quoi quand tu accomplis rien de la journée ?

Ça n'arrive jamais
Je suis toujours content de quelque chose dans ma journée. D'avoir découvert quelque chose, d'avoir préparé et/ou mangé un bon repas... De m'être bien reposé
Il y a du positif partout pour qui veut bien le voir

Ca doit être vraiment cool mais j'ai des journées où y'a rien de BIEN AYA

Quand tu te branle
Tu le note comme action positive ?

22/06/2023 : Tu as réussi à te lever ce matin et tu as atteint le niveau 20 sur jvc. Bravo !

Le carnet de l'op :

" Tu as fait un topic rouge aujourd'hui , félicitations "

" Tu as rempli ta bouteille de pisse aujourd'hui, bravo "

( je rigole hein )

Le 23 juin 2023 à 00:02:58 :
Quand tu te branle
Tu le note comme action positive ?

Non , ni négative ni positive à mes yeux

Bonne idée
Carnet papier ? Si oui t'as pas peur qu'on tombe dessus ?
Sinon quel outil, chiffré ?

Le 23 juin 2023 à 00:08:21 :
Bonne idée
Carnet papier ? Si oui t'as pas peur qu'on tombe dessus ?
Sinon quel outil, chiffré ?

Carnet papier, et non je m'en fiche, je vis en coloc avec des amis en qui j'ai confiance. S'ils ouvrent et lisent ça me gênera pas

Un exemple de notes pour une journée + que classique

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/5/1687471831-pxl-20230622-220831163.jpg

Le 23 juin 2023 à 00:10:56 :
Un exemple de notes pour une journée + que classique

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/5/1687471831-pxl-20230622-220831163.jpg

perso je trouve que ça n'a pas d'intérêt de faire ça
je trouve que c'est plus utile de noter ses pensées etc pour extérioriser

Aucune question, mais j'aime bien la philosophie derrière ton acte.

Foretaleatoire

Ayaaaaa
On dirait un fou ou un mec qui a fumé un pet mdrrr

Le 23 juin 2023 à 00:12:18 :

Le 23 juin 2023 à 00:10:56 :
Un exemple de notes pour une journée + que classique

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/5/1687471831-pxl-20230622-220831163.jpg

perso je trouve que ça n'a pas d'intérêt de faire ça
je trouve que c'est plus utile de noter ses pensées etc pour extérioriser

Perso j'aime bien, ça me donne une ligne directrice et me met du baume au coeur avant de dormir