[PHOTO]Mon physique de go Muscu du dimanche /10
JeanPatriote3
2023-06-23 11:20:23
Notez objectivement les kheys ça fait 3 mois que je m'entraîne de temps en temps au pdc
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/5/1687512014-1686775453354.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
FionDeMalzeno
2023-06-23 11:21:55
t’a des bons pecs
Attention a pas trop bouffer en vieillissant car ça peut vite devenir des nichons
Et fait les abdos au lieu de rentrer le ventre
Kheyjetable
2023-06-23 11:23:12
c'est pas mal
poids et taille?
JeanPatriote3
2023-06-23 11:23:37
Le 23 juin 2023 à 11:21:55 :
t’a des bons pecs
Attention a pas trop bouffer en vieillissant car ça peut vite devenir des nichons
Et fait les abdos au lieu de rentrer le ventre
j'ai une gen abdo de merde j'ai aucune graisse et pourtout on distingue a peine
[Helixio]
2023-06-23 11:23:53
Putain les pecs du seigneur, tu taffes beaucoup le haut de pecs avec quoi ?
FunkPunk11
2023-06-23 11:23:59
T'as des gros tétons
Feetdom
2023-06-23 11:25:33
Le 23 juin 2023 à 11:23:53 :
Putain les pecs du seigneur, tu taffes beaucoup le haut de pecs avec quoi ?
beaucoup trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
JeanPatriote3
2023-06-23 11:25:46
Le 23 juin 2023 à 11:23:53 :
Putain les pecs du seigneur, tu taffes beaucoup le haut de pecs avec quoi ?
pompes normale,pompes diamands,dips, chest prest et butterfly aussi sur une vieille machine decathlonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
JeanPatriote3
2023-06-23 11:26:49
bon je veux des notes lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
FionDeMalzeno
2023-06-23 11:26:56
Le 23 juin 2023 à 11:25:46 :
Le 23 juin 2023 à 11:23:53 :
Putain les pecs du seigneur, tu taffes beaucoup le haut de pecs avec quoi ?
pompes normale,pompes diamands,dips, chest prest et butterfly aussi sur une vieille machine decathlonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
génétique pecs masterclass
ItayBanV31
2023-06-23 11:27:12
A part les pecs et un potentiel sur les biceps, rien de ouf
4rkentic
2023-06-23 11:28:19
Très bonne génétique, continue clé !
-hustler-
2023-06-23 11:28:20
Bon pecs, sinon t'es maigre
JeanPatriote3
2023-06-23 11:28:46
Le 23 juin 2023 à 11:27:12 :
A part les pecs et un potentiel sur les biceps, rien de ouf
en meme temps les pecs c'est ce que je préfère travaillé , le dos et les biceps ca me casse les couilles et les triceps c'est le pirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
RomanRoy
2023-06-23 11:29:45
On voit que t'as bcp bossé les pecs, oublient pas les abdos mais t'as une bonne shape khey bien joué 
FionDeMalzeno
2023-06-23 11:29:45
Le 23 juin 2023 à 11:28:46 :
Le 23 juin 2023 à 11:27:12 :
A part les pecs et un potentiel sur les biceps, rien de ouf
en meme temps les pecs c'est ce que je préfère travaillé , le dos et les biceps ca me casse les couilles et les triceps c'est le pirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
ahi le dos quand t’a les bons exos c’est vachement sympa je trouve
Tirage horizontal + vertical, tractions etc
et ne néglige pas les épaules
JeanPatriote3
2023-06-23 11:29:59
Le 23 juin 2023 à 11:28:20 :
Bon pecs, sinon t'es maigre
oui je suis ectomorphe je dois bouffer full macdo pendant 1 semaine je prends pas 1 kg mais j'ai quand meme pris unpeu depuis que j'ai commencé
ItayBanV31
2023-06-23 11:30:00
Le 23 juin 2023 à 11:28:46 JeanPatriote3 a écrit :
Le 23 juin 2023 à 11:27:12 :
A part les pecs et un potentiel sur les biceps, rien de ouf
en meme temps les pecs c'est ce que je préfère travaillé , le dos et les biceps ca me casse les couilles et les triceps c'est le pirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
Force sur les abdos
Cpt-flamkuch
2023-06-23 11:30:23
Tu fais du parcours non ? 8/10