Se sentir moins fort endurance à 28 ans, c'est normal?

Ou non ?

Je me dis que ça commence avec cette âge ?

Je trouve que comparé a mes 25 ans je régresse

Pas normal

Tu fais bien du sport + bonne alimentation ?

(Si tu bouffes mcdo / snack plus de 1x par mois tu es une grosse merde qui mérite sa faiblesse physique sache-le)

28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

A 31 ans jai complètement regressé perso
Je voyais la vie comme un rpg mais en fait dès que t'es plus dans la 20 aine cest finito

En endurance non c'est pas normal.
En explosivité peut-être puisqu'avec l'âge ton cardio est amené à être de plus en plus mauvais.
C'est ton mode de vie qui a dû se dégrader

Il y a des mecs de 40 ans qui font des marathons et c'est pas tous des super mega sportif de la mort. Oui, il y a un déclein par rapport à 20 ans mais c'est à peine subtil.

Le 25 juin 2023 à 18:37:05 :
28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

Ah non, le début de dégradation est avant 28 ans.

Mais il n'y a pas que la génétique et l'entraînement peut compenser.

Le 25 juin 2023 à 18:37:36 :
A 31 ans jai complètement regressé perso
Je voyais la vie comme un rpg mais en fait dès que t'es plus dans la 20 aine cest finito

Le 25 juin 2023 à 18:37:05 :
28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

Ça doit dépendre des gens mais il y a pas beaucoup de gens qui régresse a partir de 25 ans ?

On m'a dit que ça regressé a partir de 25 ans normalement mais légèrement au début

Le 25 juin 2023 à 18:37:51 :
En endurance non c'est pas normal.
En explosivité peut-être puisqu'avec l'âge ton cardio est amené à être de plus en plus mauvais.
C'est ton mode de vie qui a dû se dégrader

A quel age l'explosivite baisse ?

Justement je me sens moins explosif et plus mou même si c'est léger

Le 25 juin 2023 à 18:38:55 :

Le 25 juin 2023 à 18:37:05 :
28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

Ah non, le début de dégradation est avant 28 ans.

Mais il n'y a pas que la génétique et l'entraînement peut compenser.

C'est entièrement faux c'est techniquement à la 30ene que tu atteins ton pic, tu ne dois normalement pas sentir de dégradation pendant ta 20ene :

http://kscoaching.fr/quel-age-au-top/

il faut arrêter de sortir des affirmations de ton chapeau sans te renseigner un minimum

Le 25 juin 2023 à 18:39:42 :

Le 25 juin 2023 à 18:37:05 :
28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

Ça doit dépendre des gens mais il y a pas beaucoup de gens qui régresse a partir de 25 ans ?

On m'a dit que ça regressé a partir de 25 ans normalement mais légèrement au début

Non c'est surtout le mode de vie de la société et le monde du travail qui te pousse à être moins efficient physiquement à partir de 25 ans, mais si tu garde ou prends un bon rythme d'entrainement tu devrais pas voir de dégradation avant au moins 40 ans

36 ans et finitohttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/6/1686348538-sml-gallery-194355-202-11416.png

Le 25 juin 2023 à 18:42:14 :

Le 25 juin 2023 à 18:38:55 :

Le 25 juin 2023 à 18:37:05 :
28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

Ah non, le début de dégradation est avant 28 ans.

Mais il n'y a pas que la génétique et l'entraînement peut compenser.

C'est entièrement faux c'est techniquement à la 30ene que tu atteins ton pic :

http://kscoaching.fr/quel-age-au-top/

il faut arrêter de sortir des affirmations de ton chapeau sans te renseigner un minimum

Le 25 juin 2023 à 18:39:42 :

Le 25 juin 2023 à 18:37:05 :
28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

Ça doit dépendre des gens mais il y a pas beaucoup de gens qui régresse a partir de 25 ans ?

On m'a dit que ça regressé a partir de 25 ans normalement mais légèrement au début

Non c'est surtout le mode de vie de la société et le monde du travail qui te pousse à être moins efficient physiquement à partir de 25 ans, mais si tu garde ou prends un bon rythme d'entrainement tu devrais pas voir de dégradation avant au moins 40 ans

Tu confond force physique et explosivité/endurance/récupération

Évidement qu'il y a des daron de 40 ans avec une force de colosse

Néanmoins des sprinter et footballer il y en a pas

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Le 25 juin 2023 à 18:38:55 :

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28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

Ah non, le début de dégradation est avant 28 ans.

Mais il n'y a pas que la génétique et l'entraînement peut compenser.

C'est entièrement faux c'est techniquement à la 30ene que tu atteins ton pic, tu ne dois normalement pas sentir de dégradation pendant ta 20ene :

http://kscoaching.fr/quel-age-au-top/

il faut arrêter de sortir des affirmations de ton chapeau sans te renseigner un minimum

Le 25 juin 2023 à 18:39:42 :

Le 25 juin 2023 à 18:37:05 :
28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

Ça doit dépendre des gens mais il y a pas beaucoup de gens qui régresse a partir de 25 ans ?

On m'a dit que ça regressé a partir de 25 ans normalement mais légèrement au début

Non c'est surtout le mode de vie de la société et le monde du travail qui te pousse à être moins efficient physiquement à partir de 25 ans, mais si tu garde ou prends un bon rythme d'entrainement tu devrais pas voir de dégradation avant au moins 40 ans

Pourquoi il n'y a que très peu de sportifs pro de 40 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/6/1686348538-sml-gallery-194355-202-11416.png

T'es cense commence a être dans ton pic de forme/physique... Et tu te sens faible.. chaud. Perso: repris le sport y'a 1 mois après 2 mois de "pause" => jamais été aussi fort.
Édit 28ans dans 2j

Le 25 juin 2023 à 18:43:59 :

Le 25 juin 2023 à 18:42:14 :

Le 25 juin 2023 à 18:38:55 :

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28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

Ah non, le début de dégradation est avant 28 ans.

Mais il n'y a pas que la génétique et l'entraînement peut compenser.

C'est entièrement faux c'est techniquement à la 30ene que tu atteins ton pic :

http://kscoaching.fr/quel-age-au-top/

il faut arrêter de sortir des affirmations de ton chapeau sans te renseigner un minimum

Le 25 juin 2023 à 18:39:42 :

Le 25 juin 2023 à 18:37:05 :
28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

Ça doit dépendre des gens mais il y a pas beaucoup de gens qui régresse a partir de 25 ans ?

On m'a dit que ça regressé a partir de 25 ans normalement mais légèrement au début

Non c'est surtout le mode de vie de la société et le monde du travail qui te pousse à être moins efficient physiquement à partir de 25 ans, mais si tu garde ou prends un bon rythme d'entrainement tu devrais pas voir de dégradation avant au moins 40 ans

Tu confond force physique et explosivité/endurance/récupération

Évidement qu'il y a des daron de 40 ans avec une force de colosse

Néanmoins des sprinter et footballer il y en a pas

Le 25 juin 2023 à 18:44:56 :

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Le 25 juin 2023 à 18:38:55 :

Le 25 juin 2023 à 18:37:05 :
28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

Ah non, le début de dégradation est avant 28 ans.

Mais il n'y a pas que la génétique et l'entraînement peut compenser.

C'est entièrement faux c'est techniquement à la 30ene que tu atteins ton pic, tu ne dois normalement pas sentir de dégradation pendant ta 20ene :

http://kscoaching.fr/quel-age-au-top/

il faut arrêter de sortir des affirmations de ton chapeau sans te renseigner un minimum

Le 25 juin 2023 à 18:39:42 :

Le 25 juin 2023 à 18:37:05 :
28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

Ça doit dépendre des gens mais il y a pas beaucoup de gens qui régresse a partir de 25 ans ?

On m'a dit que ça regressé a partir de 25 ans normalement mais légèrement au début

Non c'est surtout le mode de vie de la société et le monde du travail qui te pousse à être moins efficient physiquement à partir de 25 ans, mais si tu garde ou prends un bon rythme d'entrainement tu devrais pas voir de dégradation avant au moins 40 ans

Pourquoi il n'y a que très peu de sportifs pro de 40 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/6/1686348538-sml-gallery-194355-202-11416.png

quand je parle de physique je parle bel et bien en globalité, donc ton explosivité/endurance/récupération également, oui il y a pas beaucoup de sprinter de plus de 40 ans mais ça n'a aucun rapport, c'est justement car il ont du envoyer énormément physiquement pendant leur carrière qu'ils sont obligés de prendre un repos anticipé, tu ne peux pas comparer ça au mode de vie d'une personne lambda

Lis ma source ça va te faire du bien

Normalement c'est l'inverse vu que c'est le prime physique des hommes

Le 25 juin 2023 à 18:42:14 :

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Le 25 juin 2023 à 18:37:05 :
28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

Ah non, le début de dégradation est avant 28 ans.

Mais il n'y a pas que la génétique et l'entraînement peut compenser.

C'est entièrement faux c'est techniquement à la 30ene que tu atteins ton pic, tu ne dois normalement pas sentir de dégradation pendant ta 20ene :

http://kscoaching.fr/quel-age-au-top/

il faut arrêter de sortir des affirmations de ton chapeau sans te renseigner un minimum

Le 25 juin 2023 à 18:39:42 :

Le 25 juin 2023 à 18:37:05 :
28 ans c'est trop tôt pour une dégradation physique

soit t'as une génétique éclatée, soit t'as jamais vraiment eu un bon rythme sportif, ou soit il faut juste que tu te reprenne en main

Ça doit dépendre des gens mais il y a pas beaucoup de gens qui régresse a partir de 25 ans ?

On m'a dit que ça regressé a partir de 25 ans normalement mais légèrement au début

Non c'est surtout le mode de vie de la société et le monde du travail qui te pousse à être moins efficient physiquement à partir de 25 ans, mais si tu garde ou prends un bon rythme d'entrainement tu devrais pas voir de dégradation avant au moins 40 ans

Sérieusement, tu as vu la gueule de ta source ?
Un kéké qui essaye de vendre du rêve à des jeunes vieux ?

Tu vas chialer a la quarantainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 25 juin 2023 à 18:45:39 :
T'es cense commence a être dans ton pic de forme/physique... Et tu te sens faible.. chaud. Perso: repris le sport y'a 1 mois après 2 mois de "pause" => jamais été aussi fort.
Édit 28ans dans 2j

exact en vélo j'avais éclaté tous mes records de 20 ans