PHOTO : 2ans de muscu, de 65 à 75kg, rien ne se passe
Boucle3000
2023-06-17 10:59:30
65kg
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75kg a froid lumière du jour
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Après un Upper + lumière+ Adipo
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C'est donc ça la musculation quand on est totalement gentrash ??
Boucle3000
2023-06-17 11:02:09
Ou sont mes 10kg ???
Boucle3000
2023-06-17 11:04:02
Le 17 juin 2023 à 11:03:41 :
Belle gynécomastie 
Adipo
Boucle3000
2023-06-17 11:04:38
Le 17 juin 2023 à 11:03:49 :
Tes perfs ?
Perfs en corrélation avec ma shape (nada)
nsss
2023-06-17 11:04:40
Bah écoute c'est déjà pas mal
Persevere amigo
Tu en fait déjà plis que la.majorite
Glissage-
2023-06-17 11:04:40
C'est bien de manger mais il faut aussi s'entrainerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Papignolles_1
2023-06-17 11:05:27
T'es juste gras ahurin, va moins au macdohttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/12/2/1679402319-1.png
Chaud_Mage
2023-06-17 11:05:46
Tu t'entraines combien de fois par semaine ? Je pense juste que tu manques de régularité
PeurDuBan2
2023-06-17 11:05:49
Le 17 juin 2023 à 11:04:38 :
Le 17 juin 2023 à 11:03:49 :
Tes perfs ?
Perfs en corrélation avec ma shape (nada)
Combien khey ?
Si tu progresses pas en charge faut pas s'étonner de rien prendre
Surcharge progressive c'est le seul moyen de gagner du muscle pour un Natty.
Faut tout revoir là , donne le programme et la diète
Nicloko
2023-06-17 11:05:54
On dirait un corps de boomer de 50ans