160kg je suis obligé de prendre 3 douches par jour en été

Sinon je dégouline de partout c'est juste pas vivable

J'en prends une le matin, une le midi au taf et une le soir

Le 19 juin 2023 à 21:02:03 :
J'en prends une le matin, une le midi au taf et une le soir

On se doutait que tu prenais pas les trois à la suite

Allez je le fais pour toi :
- Ahah t'as qu'à perdre du poids
-plus facile à dire blabla

- ahi

- t'es gros ahah !
- Et alor ???

FIN DU TOPIC

Voilà, j'ai condensé ton topic en 1 message, ne me remercie pas

ben t'es plein d'eau alors, un petit footing à ton rythme ça peut aider...

même en marche rapide

Après t'as un avantage, c'est que t'as pas besoin de beaucoup d'eau dans ton bain

Le 19 juin 2023 à 21:03:54 :
ben t'es plein d'eau alors, un petit footing à ton rythme ça peut aider...

même en marche rapide

Marche rapide je peux même pas je m'éclate les genoux

Le 19 juin 2023 à 21:05:01 :

Le 19 juin 2023 à 21:03:54 :
ben t'es plein d'eau alors, un petit footing à ton rythme ça peut aider...

même en marche rapide

Marche rapide je peux même pas je m'éclate les genoux

il y a un malentendu à ce sujet

on s'eclate les cartilages ( juste un peu plus qu'un sédentaire ) seulement si on on tape 2 marathons par semaine

sinon c'est tout benef si tu ne forces pas et que tu écoutes ton corps, meilleures articulations, meilleur cartilages, muscles, cardio

Le 19 juin 2023 à 21:08:06 :

Le 19 juin 2023 à 21:05:01 :

Le 19 juin 2023 à 21:03:54 :
ben t'es plein d'eau alors, un petit footing à ton rythme ça peut aider...

même en marche rapide

Marche rapide je peux même pas je m'éclate les genoux

il y a un malentendu à ce sujet

on s'eclate les cartilages ( juste un peu plus qu'un sédentaire ) seulement si on on tape 2 marathons par semaine

sinon c'est tout benef si tu ne forces pas et que tu écoutes ton corps, meilleures articulations, meilleur cartilages, muscles

Je le sens clé, les articulations des jambes prennent chères même si je marche seulement 10 min

Le 19 juin 2023 à 21:09:06 :

Le 19 juin 2023 à 21:08:06 :

Le 19 juin 2023 à 21:05:01 :

Le 19 juin 2023 à 21:03:54 :
ben t'es plein d'eau alors, un petit footing à ton rythme ça peut aider...

même en marche rapide

Marche rapide je peux même pas je m'éclate les genoux

il y a un malentendu à ce sujet

on s'eclate les cartilages ( juste un peu plus qu'un sédentaire ) seulement si on on tape 2 marathons par semaine

sinon c'est tout benef si tu ne forces pas et que tu écoutes ton corps, meilleures articulations, meilleur cartilages, muscles

Je le sens clé, les articulations des jambes prennent chères même si je marche seulement 10 min

ok dans ce cas tu peux commencer par autre chose
brique par brique

alors bouboule, on est un gros lard ? lol

AYAAO.

Mon pauvre gars.

Ça te motive pas à perdre du poids ?

Déjà rien qu'en mangeant mieux sans même faire de sport tu pourrais passer sous les 100 kilos bg

Go te faire poser un anneau gastrique après tu fais un régime

J'ai un pote qui à fait ça, il se faisait 150, il est en dessous de 100

Comment on peut arriver à 160 kg ?

Le 19 juin 2023 à 21:09:06 One343535 a écrit :

Le 19 juin 2023 à 21:08:06 :

Le 19 juin 2023 à 21:05:01 :

Le 19 juin 2023 à 21:03:54 :
ben t'es plein d'eau alors, un petit footing à ton rythme ça peut aider...

même en marche rapide

Marche rapide je peux même pas je m'éclate les genoux

il y a un malentendu à ce sujet

on s'eclate les cartilages ( juste un peu plus qu'un sédentaire ) seulement si on on tape 2 marathons par semaine

sinon c'est tout benef si tu ne forces pas et que tu écoutes ton corps, meilleures articulations, meilleur cartilages, muscles

Je le sens clé, les articulations des jambes prennent chères même si je marche seulement 10 min

Bah natation dans ce cas et tu t'en branles de ce que les autres pensent

C'est quoi ton apport calorique quotidien mon clef?

Comment tu en es arrivé la? Ado tu étais déjà gros? Tes parents sont obèses?