Impossible de tenir une motivation

-Régime : j'ai pas de problemes avec mon corps et je m'en fous du regard des autres

-Sport : inutile , je suis trop vieux pour atteindre un gros niveau

-Langue : j'utiliserai jamais la langue que je veux apprendre

Et c'est comme ça pour chaque chose que j'entreprends , le seul truc que je tiens c'est une formation à distance (et encore j'ai lâché depuis 2 mois)

Comment faire ?

injections de testostérone

aderall ou autre drogue légale

Bah c'est réel , avoir un corps athlétique et faire du sport , passé un certain âge ça sert à rien , t'auras jamais un niveau décent pour faire de la compétition et potentiellement gagner ta vie , perte de temps complet

Arrête peut-être de voir ce qui peut t'empêcher de faire ceci ou cela mais ce qui peut t'y pousser. A mon avis ça pourrait changer la donne.

Le 12 juin 2023 à 18:01:02 :
Bah c'est réel , avoir un corps athlétique et faire du sport , passé un certain âge ça sert à rien , t'auras jamais un niveau décent pour faire de la compétition et potentiellement gagner ta vie , perte de temps complet

C'est une marque de discipline

C'est pas que ça m'empêche mais qu'au final y a pas d'utilité , je préfère un plaisir simple et rapide comme un livre ou un jeu qu'un plaisir sans réel but style avoir le corps d'un dieu grec

Le 12 juin 2023 à 18:01:14 :
Arrête peut-être de voir ce qui peut t'empêcher de faire ceci ou cela mais ce qui peut t'y pousser. A mon avis ça pourrait changer la donne.

Avant de faire quelque chose , faut surtout comparer le rapport effort/bénéfice , si les efforts fournis sont trop important comparé au bénéfice , alors vaut mieux ne pas faire d'effort

Le 12 juin 2023 à 18:01:02 :
Bah c'est réel , avoir un corps athlétique et faire du sport , passé un certain âge ça sert à rien , t'auras jamais un niveau décent pour faire de la compétition et potentiellement gagner ta vie , perte de temps complet

Gagner sa vie en faisant du sport, c'est même pas 1% des pratiquants.

Ici 31 ans je fait de la muscu et c'est largement suffisant pour avoir un très bon physique et garder un mental fort.

Le 12 juin 2023 à 18:02:47 :

Le 12 juin 2023 à 18:01:14 :
Arrête peut-être de voir ce qui peut t'empêcher de faire ceci ou cela mais ce qui peut t'y pousser. A mon avis ça pourrait changer la donne.

Avant de faire quelque chose , faut surtout comparer le rapport effort/bénéfice , si les efforts fournis sont trop important comparé au bénéfice , alors vaut mieux ne pas faire d'effort

En l'occurrence pour faire du sport ça reste à la portée d'à peu près tout le monde

La muscu pour avoir un corps ça m'intéresse pas , ça peut m'intéresser pendant 2j puis je passe à autre chose

Le 12 juin 2023 à 18:03:54 :

Le 12 juin 2023 à 18:02:47 :

Le 12 juin 2023 à 18:01:14 :
Arrête peut-être de voir ce qui peut t'empêcher de faire ceci ou cela mais ce qui peut t'y pousser. A mon avis ça pourrait changer la donne.

Avant de faire quelque chose , faut surtout comparer le rapport effort/bénéfice , si les efforts fournis sont trop important comparé au bénéfice , alors vaut mieux ne pas faire d'effort

En l'occurrence pour faire du sport ça reste à la portée d'à peu près tout le monde

Passer des heures à souffrir à faire du sport en ayant aucun avenir compétitif = perte de temps , trop d'effort pour rien

Le 12 juin 2023 à 18:04:26 :
La muscu pour avoir un corps ça m'intéresse pas , ça peut m'intéresser pendant 2j puis je passe à autre chose

Pour conserver une forme et le tonus sinon simplement, t'es pas obligé de viser le podium.

Le 12 juin 2023 à 18:02:42 :
C'est pas que ça m'empêche mais qu'au final y a pas d'utilité , je préfère un plaisir simple et rapide comme un livre ou un jeu qu'un plaisir sans réel but style avoir le corps d'un dieu grec

Rien ne t'empêche de tout faire hein, t'as largement le temps de faire 2 voir 3 séances de sport de 2h par semaines tout en ayant le temps de lire le soir avant de dormir ou de jouer à un jeu.

Le sport ce n'est pas qu'un visuel sur ton physique, ça permet de libérer certaines pressions, de combattre ta flemme, de trouver une discipline et de faire un truc "con" comme pousser un truc lourd inutilement sans responsabilité et donc de te libérer l'esprit.

Mais pour comprendre cela, il faut déjà pratiquer.

Perso je fais de la muscu mais mon but c’est juste de devenir musclé pour enfin accepter mon corps et avoir plus confiance en moi. Je ne cherche absolument pas à être le plus musclé du monde et faire de la compétition

J'en ai déjà fait pendant un mois puis j'ai arrêté parce que ça me servait à rien. Je suis détendu en permanence donc j'ai rien à relâcher

Ce n'est pas de la motivation qu'il faut pour tenir ses objectifs, mais de la discipline.

La motivation c'est fluctuant, au moindre pet de travers on n'est plus motivé et arrête, la discipline c'est faire qu'on ai envie ou pas (comme aller bosser ou se brosser les dents) jusqu'à que cela soit encré en toi presque machinal.

Mais bon après au vu de ta description tu sembles semi dépressif donc je ne sais pas si tu es vraiment capable de faire des choses.

Le 12 juin 2023 à 18:08:02 :
J'en ai déjà fait pendant un mois puis j'ai arrêté parce que ça me servait à rien. Je suis détendu en permanence donc j'ai rien à relâcher

Je sais pas si t'as vu ton avatar, le personnage dedans a l'air d'avoir beaucoup de choses à relâcher en tout cas.