JeanSkate
2023-06-07 20:14:15
Combien de temps pour une bonne transformation physique ? Sachant que je fais de la prise de masse depuis 3 mois et demi maintenant, je faisais 64kg, j'en fait désormais 68.5kg mais pour l'instant mes résultats sont pas incroyable. J'ai un physique pas moche mais pas incroyable non plus, un peu athlétique.
Je me bute aux dips, tractions, pompes + cours de fitness 2 fois par semaine