Je viens de faire 30 pompes

3x10 c'est bien ? J'avais plus fait de sport depuis 5/6 ans

Cool khey mtn essaye de faire le poirier dos au mur sans te casser la gueule

c'est nul à chier, recommencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480779762-lapin-risitas.jpg

Go 5x30 et là tu existes

Le 10 juin 2023 à 19:56:42 :
Cool khey mtn essaye de faire le poirier dos au mur sans te casser la gueule

Pourquoi faire ?

Le 10 juin 2023 à 19:56:55 :
c'est nul à chier, recommencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480779762-lapin-risitas.jpg

Le 10 juin 2023 à 19:56:55 :
c'est nul à chier, recommencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480779762-lapin-risitas.jpg

Impossible j'ai plus de force

Nike ou Adidas ?

Le 10 juin 2023 à 19:57:23 :

Le 10 juin 2023 à 19:56:42 :
Cool khey mtn essaye de faire le poirier dos au mur sans te casser la gueule

Pourquoi faire ?

Bah cst plus dure que 3x10 pompes

Fais en 8 séries de 10

Attention c'est beaucoup trop

3x10 y'a aucun volume. Tu feras jamais de progrès avec si peu.

perd du poids t'en ferra plus

Tu peses combien ?

Le 10 juin 2023 à 19:57:17 :
Go 5x30 et là tu existes

Dans 4/5 mois, ça doit se faire

Le 10 juin 2023 à 19:57:56 :
Nike ou Adidas ?

Nike

Le 10 juin 2023 à 19:57:42 :

Le 10 juin 2023 à 19:56:55 :
c'est nul à chier, recommencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480779762-lapin-risitas.jpg

Le 10 juin 2023 à 19:56:55 :
c'est nul à chier, recommencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480779762-lapin-risitas.jpg

Impossible j'ai plus de force

ben voilà c'est ce que je dis, c'est nul, t'as pas de force, t'as rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480779762-lapin-risitas.jpg

Kaaris vient de poster

Le 10 juin 2023 à 19:58:47 :
Tu peses combien ?

80 kg pour 1m91