Avoir un corps de lâche en 2023

J'ai un petit appétit + je suis bloqué dans le corps de Squeezie à l'époque où il a commencé ses vidéos.

Est-ce que je suis voué à resté maigre ? Vous pensez que c'est repoussant ?

Ou je dois go muscu ?

Go https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/2/1623177929-pomer-go-trap.png

Répondez au lieu de rester connectés

Uuuuuup

taille+pdc ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/2/1661896664-risichock-f.png

Go trap

go sdc

Ne pas faire de muscu en 2k23https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/3/1525860147-gobelin.png

Taille poids?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480028627-1475917276-picsart-10-08-10-48-56.png

commence par manger comme un gros porc

chips coca raclette bonbons tout ce qui passe et tout ce qui te fait envie, plein de sodas aussi

quand tu atteins enfin PDC+0 tu peux enfin commencer la muscu

prise de masse continue jusqu'à PDC+10 (au bout de 4-5 semaines donc)

après tu sèche jusqu'à ré atteindre PDC+0 avec un corps de mâle alpha

Le 10 juin 2023 à 18:32:51 :
Ne pas faire de muscu en 2k23https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/3/1525860147-gobelin.png

Ouais parfois je pense à ça justement. je me sens un peu complexé car tous les mecs sont full muscles

<<eugneugneu je suis pas musclé ouin ouin, vous pensez que je dois go muscu ? >>

Oui ??? Bah oui bordel ??!!https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Tu pensais ressembler à un bodybuilder sans pratiquer le moindre sport khey ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501188028-risitasbestreup.png

Entraîne toi 2-3 fois par semaine au pdc tu verras déjà une différence, vu que tu ne manges que très peu il vaut mieux éviter de trop en faire.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496587449-1494613194-risisinge.png

Mais clairement si tu veux être plus massif, il va falloir augmenter ton apport nutritionnel, pas le choix.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le 10 juin 2023 à 18:48:11 :
<<eugneugneu je suis pas musclé ouin ouin, vous pensez que je dois go muscu ? >>

Oui ??? Bah oui bordel ??!!https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Tu pensais ressembler à un bodybuilder sans pratiquer le moindre sport khey ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501188028-risitasbestreup.png

Entraîne toi 2-3 fois par semaine au pdc tu verras déjà une différence, vu que tu ne manges que très peu il vaut mieux éviter de trop en faire.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496587449-1494613194-risisinge.png

Mais clairement si tu veux être plus massif, il va falloir augmenter ton apport nutritionnel, pas le choix.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Ouais c’est mon appétit le problème ! J’ai quasiment jamais faim .
Mais ok va falloir se forcer

Le 10 juin 2023 à 18:34:22 :
commence par manger comme un gros porc

chips coca raclette bonbons tout ce qui passe et tout ce qui te fait envie, plein de sodas aussi

quand tu atteins enfin PDC+0 tu peux enfin commencer la muscu

prise de masse continue jusqu'à PDC+10 (au bout de 4-5 semaines donc)

après tu sèche jusqu'à ré atteindre PDC+0 avec un corps de mâle alpha

Tous les cassos qui parlent de "PDC+x".

Genre "PDC+10" ie "poids de corps +10" ça veut dire quoi ? Tu pèses 10kg de plus que ton poids de corps ?

Le 10 juin 2023 à 18:55:50 :

Le 10 juin 2023 à 18:48:11 :
<<eugneugneu je suis pas musclé ouin ouin, vous pensez que je dois go muscu ? >>

Oui ??? Bah oui bordel ??!!https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Tu pensais ressembler à un bodybuilder sans pratiquer le moindre sport khey ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501188028-risitasbestreup.png

Entraîne toi 2-3 fois par semaine au pdc tu verras déjà une différence, vu que tu ne manges que très peu il vaut mieux éviter de trop en faire.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496587449-1494613194-risisinge.png

Mais clairement si tu veux être plus massif, il va falloir augmenter ton apport nutritionnel, pas le choix.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Ouais c’est mon appétit le problème ! J’ai quasiment jamais faim .
Mais ok va falloir se forcer

T'auras encore plus faim en faisant de la muscu, tkt khey, et hésite pas à prendre de la malbouffe au début si t'as du mal, après tu remplaces par des bananes, flocons d'avoine + sirop d'érable, ce genre de truc.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/4/1672308467-1672308447517.jpg

Tu peux mettre une blinde d'huile d'olive dans tes plats aussi par exemple pour augmenter le total calorique sans effort.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 10 juin 2023 à 15:26:01 Marion9MaCherie a écrit :
Go https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/2/1623177929-pomer-go-trap.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496664867-mmokou.png

Le 10 juin 2023 à 18:34:22 :
commence par manger comme un gros porc

chips coca raclette bonbons tout ce qui passe et tout ce qui te fait envie, plein de sodas aussi

quand tu atteins enfin PDC+0 tu peux enfin commencer la muscu

prise de masse continue jusqu'à PDC+10 (au bout de 4-5 semaines donc)

après tu sèche jusqu'à ré atteindre PDC+0 avec un corps de mâle alpha

Pire conseilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/3/1525860147-gobelin.png
L’op ta solution certifiée : tu go muscu et tu manges protéines à chaque repas y compris le petit dej : œufs poisson viande fromage blanc etc
Oublie les prots en poudre c’est useless

Le 10 juin 2023 à 18:34:22 :
commence par manger comme un gros porc

chips coca raclette bonbons tout ce qui passe et tout ce qui te fait envie, plein de sodas aussi

quand tu atteins enfin PDC+0 tu peux enfin commencer la muscu

prise de masse continue jusqu'à PDC+10 (au bout de 4-5 semaines donc)

après tu sèche jusqu'à ré atteindre PDC+0 avec un corps de mâle alpha

Ayaaa mais fais surtout pas ça

Le 10 juin 2023 à 19:01:12 :

Le 10 juin 2023 à 18:34:22 :
commence par manger comme un gros porc

chips coca raclette bonbons tout ce qui passe et tout ce qui te fait envie, plein de sodas aussi

quand tu atteins enfin PDC+0 tu peux enfin commencer la muscu

prise de masse continue jusqu'à PDC+10 (au bout de 4-5 semaines donc)

après tu sèche jusqu'à ré atteindre PDC+0 avec un corps de mâle alpha

Pire conseilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/3/1525860147-gobelin.png
L’op ta solution certifiée : tu go muscu et tu manges protéines à chaque repas y compris le petit dej : œufs poisson viande fromage blanc etc
Oublie les prots en poudre c’est useless

ouais j'ai vraiment pas confiance en ces poudres...