De 105 à 81 kilos en 5 mois !

Bordel je suis trop fier de moi !
Quel plaisir de se sentir léger, boost de moral et de confiance en moi ENORME.
+ 2 semaines sans fumer aprés 20 ans de fumette INTENSIVE.

Les kheys qui sont dans une de ces problématiques, courage, c'est faisable et c'est pas si dur !

prochaine étape : quitter ce forum, et ca ca va être chaud

Bien joué cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Raconte comment t'as fait khey

Le 08 juin 2023 à 03:38:43 :
prochaine étape : quitter ce forum, et ca ca va être chaud

Ayao le forum plus addictif que la nicotinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/2/1657036523-content-zoom.png

Bien joué cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Ayao le forum plus addictif que la nicotinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/2/1657036523-content-zoom.png

ballec de la nicotine je parlais de fumette de cannabis
forum > sucre > cannabis > nicotine

Bravo clé
Et oui ça peut aller vite
Moi j'ai surtout du poids à prendre mais fumeur depuis de longues années et j'ai arrêté c'est possible

T'as 35 ans ?

T'as 35 ans ?

Oui.

Bravo clé
Et oui ça peut aller vite
Moi j'ai surtout du poids à prendre mais fumeur depuis de longues années et j'ai arrêté c'est possible

Courage khey
c'est l'alimentation la clef y'a pas de secrets

Le 08 juin 2023 à 03:42:20 :

T'as 35 ans ?

Oui.

Bravo clé
Et oui ça peut aller vite
Moi j'ai surtout du poids à prendre mais fumeur depuis de longues années et j'ai arrêté c'est possible

Courage khey
c'est l'alimentation la clef y'a pas de secrets

Félicitations à toi.

J'ai fais 10 ans de fume et c'était pas facile d'arrêter mais toi t'es encore plus fort.

Édit: Et félicitations aussi pour la perte de poids.

Le 08 juin 2023 à 03:42:20 :

T'as 35 ans ?

Oui.

Bravo clé
Et oui ça peut aller vite
Moi j'ai surtout du poids à prendre mais fumeur depuis de longues années et j'ai arrêté c'est possible

Courage khey
c'est l'alimentation la clef y'a pas de secrets

Oui merci, enfin j'ai un cancer donc c'est ça le problème
Mais j'ai toujours galéré car métabolisme rapide

Gg mon kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/4/1515102685-issou-vert-exta.jpg

J'ai fais 10 ans de fume et c'était pas facile d'arrêter mais toi t'es encore plus fort.

J'ai fumé en gros 10 joints par jour de mes 15 à 35 ans.
Ca fait que 2 semaines mais je ressens le déclic vraiment cette fois.
Espérons que je récupere un peu de temps de vie

Oui merci, enfin j'ai un cancer donc c'est ça le problème

Force khey

Mais j'ai toujours galéré car métabolisme rapide

Ouais je comprend.
Prend soin de toi kheyou t'as tous mon soutien

Gg mon kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/4/1515102685-issou-vert-exta.jpg

Merci kheyou

Moi c'est l'inverse, from 62kg to 85kg en 4-5 mois

Le 08 juin 2023 à 03:44:42 :

J'ai fais 10 ans de fume et c'était pas facile d'arrêter mais toi t'es encore plus fort.

J'ai fumé en gros 10 joints par jour de mes 15 à 35 ans.
Ca fait que 2 semaines mais je ressens le déclic vraiment cette fois.
Espérons que je récupere un peu de temps de vie

Lâche rien khey, tu gères.

Moi c'est l'inverse, from 62kg to 85kg en 4-5 mois

Courage khey t'inquiete pas c'est largement reversible

Lâche rien khey, tu gères.

De fou putain je suis trop content
Meci les kheys pour votre soutien

Ma perte de pois c'est full alimentation.
J'ai toujours fais un peu de sport sans plus, enfin si un peu plus depuis 5 mois mais à peine.

2 repas par jours. ZERO SUCRES industriel, ZERO grignotage.
Rien que ca les kheys c'est 80% du bordel

GG, j'ai reprise masse gras récemment et du coup je vise 10kg en six mois tout en conservant ma masse musculairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Pour le premier mois, j'ai perdus 4-500g par semaine, j'espére monter au moins a 700g en optimisant certains trucs de ma diéte, a calorie constanteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png