6 mois que j'ai pas bu une goute d'alcool

A quelques jours prêts, après presque 6 ans d'addiction sévère, la dernière fois que j'ai bu c'était le 25 novembre 2022.

J'ai juste fais un déni total les 3 premiers mois, je touchais même plus un verre à vin vide, pas d'alcool pour me désinfecter etc.. Ensuite les récepteurs de ton cerveau qui associent alcool et plaisir disparaissent donc je récupère le niveau de quelqu'un de lambda et tout devient plus simple.

Ça me manque absolument pas, j'arrive enfin à m'amuser sans alcool quand les autres boivent, je me sens libre, j'ai perdu du poids etc etc..

Je dis pas que je suis complètement sorti du problème après 6 mois mais depuis que j'ai commencé à boire j'ai jamais tenu aussi longtemps et pour la première fois de ma vue il m'est totalement sorti de la tête.

Gg

Le 29 mai 2023 à 03:25:28 :
Gg

Cimer clé

Félicitations kheyou ! Pour ma par je sais plus écrire a cause de cette me4de :/

Perso je sens que je retombe dedans, ca faisait 9 mois d'abstinence..

Je tourne entre vin et whisky le soir, le chemin est encore long

GG
J'ai largement réduit pour ma part mais j'en suis pas sorti.

Le 29 mai 2023 à 03:26:40 :
Félicitations kheyou ! Pour ma par je sais plus écrire a cause de cette me4de :/

Je suis pas devenu un professionnel de la sobriété avec tout ça, chacun sa technique pour arrêter, tant que tu le veux pas vraiment aucun professionnel de la terre ne t'aidera.

Le 29 mai 2023 à 03:27:05 :
Bravo
C'est possible de simplement réduire dans cette situation ? Aux simples sorties en bar par exemple

J'ai testé en long, large et travers toutes les techniques possibles et rien ne marche pour moi en tout cas.

Le 29 mai 2023 à 03:27:32 :
Perso je sens que je retombe dedans, ca faisait 9 mois d'abstinence..

Compter les mois d'abstinence je le fais sur ce topic mais honnêtement depuis que j'ai arrêté je compte jamais, ça te mets une pression en plus.

Une petite vodka pour fêter ça quand-même?

Le 29 mai 2023 à 03:30:30 :
Une petite vodka pour fêter ça quand-même?

Pouvoir enfin fêter des trucs sans alcool et s'amuser ça n'a pas de prix.

Après je dis pas que l'alcool est mauvais hein, il est juste mauvais pour moi, les gens qui boivent et qui s'amusent tant mieux pour eux.

Mais ça te fait quoi de savoir que tu vas rechuter un jour ? Car ça arrivera forcément

Le 29 mai 2023 à 03:34:08 :
Mais ça te fait quoi de savoir que tu vas rechuter un jour ? Car ça arrivera forcément

Si ça arrive c'est la vie je peux pas tout prévoir.

Ce que j'ai compris au fil de mes aventures c'est que se fixer des règles et objectifs il n'y a rien de pire pour rechuter car tu te décevra toi même en brisant les limites que tu t'étais fixé et ton estime de toi en prendra un coup.

Aujourd'hui je sais juste que je ne dois pas boire et basta, c'est un peu comme si j'étais allergique aux crevettes, même si j'adorais ça je peux plus en manger, dommage mais y a un bon milliard d'autres choses dans la vie.

Tu as l'air très serein, j'espère pour toi que ce n'est pas qu'une façade ou une méthode coué

Le 29 mai 2023 à 03:38:32 :
Tu as l'air très serein, j'espère pour toi que ce n'est pas qu'une façade ou une méthode coué

6 ans d'addiction c'est long, j'ai eu le temps de vraiment tout faire en positif et négatif, je me connais par cœur à ce sujet donc bon.

Puis je prend de l'âge donc je m'assagit naturellement.

Et puis surtout aujourd'hui j'ai compris que personne peut t'aider, après avoir vu des dizaines et dizaines de médecins, été à l'hosto, fais les AA etc...

Avant j'avais toujours l'impression d'avoir un "filet de sécurité" en sachant que au pire un médecin ou une cure résoudrait mon problème quand j'aurais décidé de le faire.

Et bah non, j'ai tout vu et je peux affirmer que personne ne peut t'aider et que si tu veux rester en vie c'est uniquement ta responsabilité.

Le 29 mai 2023 à 03:30:04 :

Le 29 mai 2023 à 03:27:32 :
Perso je sens que je retombe dedans, ca faisait 9 mois d'abstinence..

Compter les mois d'abstinence je le fais sur ce topic mais honnêtement depuis que j'ai arrêté je compte jamais, ça te mets une pression en plus.

Je compte plus aussi, c'est seulement une date clé dans ma vie qui m'avait fait arrêter

J'ai laissé ce message parce que même quand y'a rien d'alarmant pendant X temps, l'envie peu subitement revenir

C'est + un "félicitations mais fais attention"

Je suis a 15 minutes et c'est déjà chaud, des conseils khey ?

Bravo déjà, t'es un monstre

Personnellement, je buvais bcp, j'étais pas non plus alcoolique (pas de manque si je buvais pas) mais j'ai arrêté depuis 60 jours, je vise les 100, mais l'alcool ne me manque pas plus que ça donc je sais pas si je vais encore étirer le challenge

Le 29 mai 2023 à 03:55:19 :

Le 29 mai 2023 à 03:30:04 :

Le 29 mai 2023 à 03:27:32 :
Perso je sens que je retombe dedans, ca faisait 9 mois d'abstinence..

Compter les mois d'abstinence je le fais sur ce topic mais honnêtement depuis que j'ai arrêté je compte jamais, ça te mets une pression en plus.

Je compte plus aussi, c'est seulement une date clé dans ma vie qui m'avait fait arrêter

J'ai laissé ce message parce que même quand y'a rien d'alarmant pendant X temps, l'envie peu subitement revenir

C'est + un "félicitations mais fais attention"

Merci et exact, je dis toujours le plus dangereux c'est quand tout vas bien, car contrairement à quand rien ne vas, tu ne peux pas le sentir venir.

Le 29 mai 2023 à 03:56:56 :
Bravo déjà, t'es un monstre

Personnellement, je buvais bcp, j'étais pas non plus alcoolique (pas de manque si je buvais pas) mais j'ai arrêté depuis 60 jours, je vise les 100, mais l'alcool ne me manque pas plus que ça donc je sais pas si je vais encore étirer le challenge

Fais comme tu le sens khey, je connais des gens qui font des cures perso de x jours simplement pour leur bien être physique, c'est toi qui est aux commandes tu décides !