Je fais des CRISES de PANIQUE tout seul

Je fais des crises de panique tout seul dans la BU quand je repense a tous mes soucishttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/1/1685999566-capture-d-ecran-2023-06-05-a-23-12-28.png
J'ai le coeur qui bat a 100 à l'heure, une drole de sensation a la poitrine et des penses angoissantes, ça m'empeche de reviserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/1/1685999566-capture-d-ecran-2023-06-05-a-23-12-28.png
Vous aussi ca vous arrive ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

t'es pas un golem si tu penseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

enleve donc ce stickerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

Le 05 juin 2023 à 23:37:19 :
t'es pas un golem si tu penseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

enleve donc ce stickerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

T'as raison, celui là me représente mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

Prend donc un xan

Le 05 juin 2023 à 23:37:58 :

Le 05 juin 2023 à 23:37:19 :
t'es pas un golem si tu penseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

enleve donc ce stickerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

T'as raison, celui là me représente mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

Le 05 juin 2023 à 23:38:39 :
Prend donc un xan

Toujours 100% humain, jamais pris ces trucs làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

Reprend un peu de PAZ pour te calmerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/48/6/1575106239-transfusion-de-paz.jpg

Le 05 juin 2023 à 23:39:22 :
Reprend un peu de PAZ pour te calmerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/48/6/1575106239-transfusion-de-paz.jpg

mercé la zonehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

Go méditation bouddhiste.
Ça taidera à mieux controler les pensées.
Prouvé par la science et approuvé par moi

Est ce que t'as des vertiges aussi ?

Parce qu'on les faire en groupe aussi?

Le 05 juin 2023 à 23:41:44 :
Go méditation bouddhiste.
Ça taidera à mieux controler les pensées.
Prouvé par la science et approuvé par moi

J'ai pas d'endroit calme où faire cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

CMP

Ce pemt de qualité supérieure

Le 05 juin 2023 à 23:42:29 :
Parce qu'on les faire en groupe aussi?

En public ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

Le 05 juin 2023 à 23:42:29 :
Est ce que t'as des vertiges aussi ?

Nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

Oui ça m'arrive

J'en ai tellement souvent que j'ai été diagnostiqué Anxiété généralisé et j'ai eu l'aah

Le 05 juin 2023 à 23:42:29 :
Est ce que t'as des vertiges aussi ?

J'en ai perso quand j'en fais. La tête qui vascille, c'est très chelou

Le 05 juin 2023 à 23:43:42 :
Oui ça m'arrive

J'en ai tellement souvent que j'ai été diagnostiqué Anxiété généralisé et j'ai eu l'aah

Tu peux decrire plus en detail ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png

Quand ca t'arrive tu prends ton téléphone tu met le chronomètre et tu regarde le truc défilé ( ca dure entre 20 min et une heure ) .De rien .

Le 05 juin 2023 à 23:45:55 :
Quand ca t'arrive tu prends ton téléphone tu met le chronomètre et tu regarde le truc défilé ( ca dure entre 20 min et une heure ) .De rien .

Il se passe quoi dans ta tête quand tu regardes ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495026778-cancerfaceapps.png