L'astuce pour vieillir le moins vite

Faut tout simplement manger moins et viser les aliments les plus riches en micro nutriments

C'est pourtant admis que plus tu manges, plus vite tu vas vieillir, d'ou l'intérêt de faire des repas les moins anaboliques possible, les Asiats vieillissent bien car ils surmangent pas généralement

Un exemple d'aliments riches en MICRO NUTRI l'OP stp ?

un exemple d'asiat qui vieilli bien stphttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/06/2/1675769706-capture-d-ecran-128-removebg-preview.png

Le 27 mai 2023 à 00:42:31 :
Un exemple d'aliments riches en MICRO NUTRI l'OP stp ?

Les abats, les oeufs, le beurre cru, lait cru

Le 27 mai 2023 à 00:43:07 :
un exemple d'asiat qui vieilli bien stphttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/06/2/1675769706-capture-d-ecran-128-removebg-preview.png

Le bg de 57 ans qui parait en avoir 30, je sais plus son nom sur les réseaux

Marche rapide https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/2022-04-28/comment-la-marche-rapide-peut-contribuer-a-ralentir-le-processus-de-vieillissement-d998b0a7-4ef1-4be6-9dee-273a2599a47a

Principal enseignement de l’étude : la pratique régulière de la marche rapide permettrait à un homme de 56 ans d’avoir des artères proches de celles d’une personne de 40 ans, soit un gain de seize années !

Le 27 mai 2023 à 00:43:34 :

Le 27 mai 2023 à 00:43:07 :
un exemple d'asiat qui vieilli bien stphttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/06/2/1675769706-capture-d-ecran-128-removebg-preview.png

Le bg de 57 ans qui parait en avoir 30, je sais plus son nom sur les réseaux

Génétiques + chir esthétique lui surtout + riche

ca,, le soleil, le sucre meme fruits à éviter
alcool tabac,
collagene injection. rethinoide
surement des supplements aussi
1 repas par jhour c'est bien
on me donne 10 ans de moins meme si j ai qud meme pris le mur dans la gueule je vais pas te mentir.

Manger de la soupe

prk vieillir moins vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

les kheys ne supportent pas la vie et n'attendent qu'une chose : la mort

Le 27 mai 2023 à 00:45:17 :
Marche rapide https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/2022-04-28/comment-la-marche-rapide-peut-contribuer-a-ralentir-le-processus-de-vieillissement-d998b0a7-4ef1-4be6-9dee-273a2599a47a

Pas forcément, vivre une vie sédentaire + bonne alimentation non anabolique suffit à bien vieillir

Après faut aussi éviter tout ce qui est drogue, sport, alcool, clope etc...

Oui je dis bien sport, car le sport créer du cortisol et stresse le corps, donc fait vieillir prématurément

Arrêtez de vous prendre la tête

Faut juste une bonne hygiène de vie générale .

Pas manger de merde
Bouger son cul
Bien dormir

Et voilà

Le 27 mai 2023 à 00:45:54 :
ca,, le soleil, le sucre meme fruits à éviter
alcool tabac,
collagene injection. rethinoide
surement des supplements aussi
1 repas par jhour c'est bien
on me donne 10 ans de moins meme si j ai qud meme pris le mur dans la gueule je vais pas te mentir.

Pas besoin d'injection de collagène ça se trouve dans la viande...

Le 27 mai 2023 à 00:46:10 :
Manger de la soupe

Non, bouffe d'esclave

les noix
pas les cacahuetes hein,
amande, pecan, noix du brazil etc...

Le 27 mai 2023 à 00:46:19 :
prk vieillir moins vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

les kheys ne supportent pas la vie et n'attendent qu'une chose : la mort

Pas tout les kheys se haïssent non plus hein, y'a des types qui veulent vivre une longue vie ici, dont moi

Pas forcément, vivre une vie sédentaire + bonne alimentation non anabolique suffit à bien vieillir

Après faut aussi éviter tout ce qui est drogue, sport, alcool, clope etc...

Oui je dis bien sport, car le sport créer du cortisol et stresse le corps, donc fait vieillir prématurément

Elle pourrait aussi apporter des bénéfices supplémentaires, qui sont proches ou équivalents à ceux de la course à pied. "Les marcheurs rapides peuvent vivre jusqu'à 20 ans de plus que les sédentaires ou les marcheurs lents", dit le Pr Tom Yates (université de Leicester). Il a publié une étude en 2021 suggérant des avantages inattendus de la marche rapide : "Les personnes qui pratiquent la marche rapide ont jusqu'à deux fois moins de risques de contracter une forme sévère de l'infection par le COVID que celles qui marchent lentement."

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L'homme est avant tout un animal, et a des besoins, il n'est pas conçu pour rester le cul visser sur une chaise.

Bon sommeil + bonne diète + soleil + marche rapide = combo gagnant.

Le 27 mai 2023 à 00:47:16 :
Arrêtez de vous prendre la tête

Faut juste une bonne hygiène de vie générale .

Pas manger de merde
Bouger son cul
Bien dormir

Et voilà

C'est exactement ce que je dis, mais concernant l'alimentation faut manger le moins anabolique possible

Le forum qui met encore une fois les chercheurs en pls