Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

11 parfaites
95kg

(cette boucle )

1 seule

1 demi si quelqu'un me tiens les jambes pour m'aider

Le 27 mai 2023 à 16:59:28 :
11 parfaites
95kg

Bravo clé

Le 27 mai 2023 à 16:59:30 :
1 seule

C’est un très bon début clé, continue

Le 27 mai 2023 à 16:59:56 :
1 demi si quelqu'un me tiens les jambes pour m'aider

Go focus d’abord sur les tractions négatives

Putain tous les jours quoi