Comment être de bonne humeur tout le temps et se désénerver des choses futiles ?

Topic sérieux svp, j'aime pas être énervé ou saoulé.

Comment on fait pour être de bonne humeur tous les jours et jamais être remonté contre ses proches ?

(en gros voir l'aspect positif quoi qu'ils fassent ou quoi qu'il arrive dans la vie)

évite de fréquenter les femmes déjàhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635722319-jdg1536.png

Le 21 mai 2023 à 00:43:00 :
évite de fréquenter les femmes déjàhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635722319-jdg1536.png

AYA

Impossible en sociedad khey

la bouteille

Plusieurs options :
- La compassion : l'autre vit des moments difficiles
- L'arrogance : tu vaux mieux que ça que de t'énerver
- La spiritualité : c'est une épreuve à passer

En acceptant les choses qui arrive dans ta vie, si tu t'enerve ça veux dire que tu accepte pas et que tu vie dans l'imcompreonssion, tu veux tous contrôler mais tu peux pas car c'est comme essayer de mettre la mer entière dans une seule bouteille d'eau c'est impossible.

Apres t'es forcément obligé de t'énerver a moins d'être un extraterrestre.

Le 21 mai 2023 à 00:45:19 :
Plusieurs options :
- La compassion : l'autre vit des moments difficiles
- L'arrogance : tu vaux mieux que ça que de t'énerver
- La spiritualité : c'est une épreuve à passer

plutot 3 du coup

Le 21 mai 2023 à 00:46:08 :
En acceptant les choses qui arrive dans ta vie, si tu t'enerve ça veux dire que tu accepte pas et que tu vie dans l'imcompreonssion.

Apres t'es forcément obligé de t'énerver a moins d'être un extraterrestre.

Oui mais bon, je culpabilise de m'énerver pour des trucs à la con parfois. Surtout avec mes proches parce que je me dis qu'un jour ils vont mourir et je regretterai d'avoir été si ingrat (je m'énerve pas tout le temps contre eux loin de là mais rien qu'une fois c'est trop)

[00:47:53] <TomMisch>

Le 21 mai 2023 à 00:46:08 :
En acceptant les choses qui arrive dans ta vie, si tu t'enerve ça veux dire que tu accepte pas et que tu vie dans l'imcompreonssion.

Apres t'es forcément obligé de t'énerver a moins d'être un extraterrestre.

Oui mais bon, je culpabilise de m'énerver pour des trucs à la con parfois. Surtout avec mes proches parce que je me dis qu'un jour ils vont mourir et je regretterai d'avoir été si ingrat (je m'énerve pas tout le temps contre eux loin de là mais rien qu'une fois c'est trop)

Go coherence cardiaque souvent quand on s'énerve on contrôle plus notre respiration qui de base était calme, a force de pratiquer tu pourra le faire dans des situations comme ça naturellement, accepte tes proches comme ils son malgré que ce sois difficile et essaye de passer vite à autre chose en pensant à un autre truc + éloigne toi quelque part quand tu sent que tu va t'énerver et demande toi si c'était nécessaire de s'énerver a ce moment la.

Après t'aura beau avoir ce niveau de maitrise ça arrivera au moins une fois par mois tu peux pas y échapper.