[photo] un ans de muscu a la maison pour des résultats merdique

Bordel, même si j'aime bien ce que je fais, tout ce temps pour un résultat si nul ça me fout bien le seum

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/20/7/1684680183-img-20230521-163827-01.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/20/7/1684680192-img-20230521-163846-01.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/20/7/1684680201-img-20230521-163913-01.jpg

Heureusement je rends assez bien en t-shirt ducoup je reçois plus de compliments qu'autre chose, mais UNE PUTAIN D'ANNÉE pour CE résultat bordel

En septembre je vais m'inscrire a la salle, j'espère que ça sera mieux même si j'ai pas trop d'espoir

Je pense que je suis génétiquement fait pour être un Célestin qui reste derrière son pc

Arrête la muscu sinon ?

Oui je pense que t'es pas fait pour la musculation en tout cas, en plus tu es très gras, et ta génétique est pas super
Sans compter la gynécomastie proéminente

T'es bien khey

Tu manges peut-être un peu trop mais ça passe quand même

t'as plus qu'à sécher donc à y aller molo avec les glucides

C'est pas non plus catastrophique, faudrait voir avant mais c'est pas dégueu

C'est pourquoi faire la muscu ? Le problème c'est ton gras, va courir plutôt que de soulever de la fonte, c'est un bien meilleur sport et tu vas perdre ta pellicule de graisse de 15 ans d'âge.

va bronzer

sa faisait as 5 ans pucelin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496491923-jesusperplex2.png

Le 21 mai 2023 à 16:47:12 :
Oui je pense que t'es pas fait pour la musculation en tout cas, en plus tu es très gras, et ta génétique est pas super
Sans compter la gynécomastie proéminente

Par contre y a pas de gynécomastie, y a des pecs et du gras mais pas de gyneco ça je suis sûr

Le 21 mai 2023 à 16:49:19 :
sa faisait as 5 ans pucelin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496491923-jesusperplex2.png

Si j'ai ça au bout de 5 ans j'aurai mais alors vraiment le seum par contre

Sinon en vrai de vrai je pense que je dois juste prendre encore un peu et surtout sécher, je veux pas être bodybuiler mais juste avoir un corps pas moche : tracé et un peu massif sans devenir une bête de foire même si je sais que sur ce forum le physique lambda c'est 45 cm de tour de bras sec et nerveux après 2 mois de muscu

Le 21 mai 2023 à 17:01:19 :

Le 21 mai 2023 à 16:49:19 :
sa faisait as 5 ans pucelin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496491923-jesusperplex2.png

Si j'ai ça au bout de 5 ans j'aurai mais alors vraiment le seum par contre

Sinon en vrai de vrai je pense que je dois juste prendre encore un peu et surtout sécher, je veux pas être bodybuiler mais juste avoir un corps pas moche : tracé et un peu massif sans devenir une bête de foire même si je sais que sur ce forum le physique lambda c'est 45 cm de tour de bras sec et nerveux après 2 mois de muscu

sélection par la génétique certaines on 2 fais mieux en 1 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496491923-jesusperplex2.png

Bah t’es tout gras quoi c’est ça le problème

Je fais de la muscu pdc depuis 2-3 mois et je suis plus tracé mais moins massif donc t’as déjà ça c’est bien

Faut voir avant mais t'as pas l'air mal, t'as juste une grosse couche de graisse donc réduit un peu la bouffe, sèche et reviens faire un topic

Le 21 mai 2023 à 17:04:59 :
Faut voir avant mais t'as pas l'air mal, t'as juste une grosse couche de graisse donc réduit un peu la bouffe, sèche et reviens faire un topic

Bon ok je vais faire gaffe a ma bouffe maintenant, dans 1 mois je re-up

C'est bien comme résultat pour le moment
Ce qui dise que c'est nul sont complètement matrixés ou on une génétique exceptionnelle , mais j'y crois pas trop

Le 21 mai 2023 à 16:47:12 :
Oui je pense que t'es pas fait pour la musculation en tout cas, en plus tu es très gras, et ta génétique est pas super
Sans compter la gynécomastie proéminente

Genre lui, il raconte que de la merde

Ayaa les 2000 sont tous low testo et chargés en oestrogène, sympa tes seinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

En même temps t'as commencé gros, les résultats sont plus flagrant quand tu commences phasme