Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

Tchoupi108
2023-05-26 15:32:59

(En pronation)

Perso mon max est 21 :oui:

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

KeroroSuperstar
2023-05-26 15:33:21

3, et j'en suis fier en plus ahi

Lzmillion
2023-05-26 15:34:03

Le 26 mai 2023 à 15:32:59 :
(En pronation)

Perso mon max est 21 :oui:

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

menteur

NoctiSka
2023-05-26 15:34:13

5/6 mais avec une belle forme
En pompes je bats 98% du forum nonobstant

Tchoupi108
2023-05-26 15:34:49

Le 26 mai 2023 à 15:33:21 :
3, et j'en suis fier en plus ahi

Bah t’as raison :hap: 3 c’est un très bon début clé :ok: continue :oui:

Doom3r
2023-05-26 15:35:15

Le 26 mai 2023 à 15:32:59 :
(En pronation)

Perso mon max est 21 :oui:

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

combien de kilos ? :)

Tchoupi108
2023-05-26 15:36:36

Le 26 mai 2023 à 15:34:13 :
5/6 mais avec une belle forme
En pompes je bats 98% du forum nonobstant

C’est bien :ok:

The_Answer_AI
2023-05-26 15:36:52

Le 26 mai 2023 à 15:32:59 :
(En pronation)

Perso mon max est 21 :oui:

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

traction complete quoi bras tendu et monter le menton audessus de la barre

bah 21 c'était un peu ce que je faisais aussi, maintenant c'est 22

mais 22 fois 6 car je fais des séries

Tchoupi108
2023-05-26 15:36:55

Le 26 mai 2023 à 15:34:03 :

Le 26 mai 2023 à 15:32:59 :
(En pronation)

Perso mon max est 21 :oui:

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

menteur

C’est pourtant vrai :hap:

Tchoupi108
2023-05-26 15:37:08

Le 26 mai 2023 à 15:35:15 :

Le 26 mai 2023 à 15:32:59 :
(En pronation)

Perso mon max est 21 :oui:

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

combien de kilos ? :)

65kg

Doom3r
2023-05-26 15:37:28

Le 26 mai 2023 à 15:37:08 :

Le 26 mai 2023 à 15:35:15 :

Le 26 mai 2023 à 15:32:59 :
(En pronation)

Perso mon max est 21 :oui:

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

combien de kilos ? :)

65kg

ceci explique cela

Tchoupi108
2023-05-26 15:38:05

Le 26 mai 2023 à 15:36:52 :

Le 26 mai 2023 à 15:32:59 :
(En pronation)

Perso mon max est 21 :oui:

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

traction complete quoi bras tendu et monter le menton audessus de la barre

bah 21 c'était un peu ce que je faisais aussi, maintenant c'est 22

mais 22 fois 6 car je fais des séries

22 reps de 6 séries ?? C’est impossible :(

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