Le 26 mai 2023 à 15:36:52 :
Le 26 mai 2023 à 15:32:59 :
(En pronation)
Perso mon max est 21
et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep
traction complete quoi bras tendu et monter le menton audessus de la barre
bah 21 c'était un peu ce que je faisais aussi, maintenant c'est 22
mais 22 fois 6 car je fais des séries