🚨 AYAAAA mais la seule MÉTHODE pour PERDRE DU VENTRE = jeûne intermittent

Pour info : je faisais 1m80 pour 72 kg full skinny fat https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Malgré mon PDC -8, j'avais full bide graisseux + poignée d'amour + cuisses graisseuses = j'avais la dégaine d'un PDC + 20 alors que j'étais PDC-8https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Ayaaaaa j'avais tout essayé : déficit calorique (full légumes + poisson), 30 min de footing/jour, aller au travail en vélo non électrique ==> zéro résultat, toujourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Une fois le constat d'échec de ces méthodes, j'ai testé le jeûne intermittent (sans sport) avec un repas le midi uniquementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Résultat incroyable === j'ai perdu 6 kg de graisse, je suis redevenu sechttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Maintenant la prochaine étape = go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

En combien de temps khey? Tu manges qu'une fois par jour?

Et tu manges 2k cal le midi en gros ?

Le 24 mai 2023 à 20:02:12 :
En combien de temps khey? Tu manges qu'une fois par jour?

En 3 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png
Oui 1 fois par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Vas faire du sport grosse vache puante.

Le 24 mai 2023 à 20:02:27 :
Et tu manges 2k cal le midi en gros ?

Non je mange la même quantité que mes repas de midi précédents le jeûnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png
Sauf que je ne mange plus de petit dej et dînerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

C'est bien, donc si ça marche sur toi ça fonctionne sur tout le monde ?

Raté, on est tous différent biologiquement et un corps normal et sain aurait même tendance à stocké de la graisse pour palier au manque de nourriture avec ta méthode.

T’as pas des vertiges ?

T'as pensé à faire des abdos ?

Le 24 mai 2023 à 20:03:13 :

Le 24 mai 2023 à 20:02:12 :
En combien de temps khey? Tu manges qu'une fois par jour?

En 3 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png
Oui 1 fois par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Ah ouais! 6kg en 3 mois mais c'est super long! Avec le sport t'aurais fait ça plus rapidement

Le 24 mai 2023 à 20:04:22 :
T’as pas des vertiges ?

ceci

Le 24 mai 2023 à 20:03:45 :
Vas faire du sport grosse vache puante.

Chiale la baleinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png
Je suis passé de pdc-8 à pdc-13https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Le 24 mai 2023 à 20:04:21 :
C'est bien, donc si ça marche sur toi ça fonctionne sur tout le monde ?

Raté, on est tous différent biologiquement et un corps normal et sain aurait même tendance à stocké de la graisse pour palier au manque de nourriture avec ta méthode.

Oui ça dépend évidemmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png
Comme les phasmes qui se gavent de 10 kebabs par jour + cocahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Dès que tu va refaire 3 repas par jours, ça reviendra...

Tu crèves pas la dalle entre temps ?

Le 24 mai 2023 à 20:04:22 :
T’as pas des vertiges ?

Quand je fais du sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Intérêt de vivre dans la souffrance ?
Je préfère largement avoir une petite bedaine et manger à ma faim plutôt que de crever de faim h24 toute ma vie

Le 24 mai 2023 à 20:06:30 :
Tu crèves pas la dalle entre temps ?

Quand je crève la dalle c'est la nuit donc ça vahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png
Je reste productif au tafhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Relevés de jambes, gainages, abdos et crunch nofake

Le 24 mai 2023 à 20:07:10 :
Intérêt de vivre dans la souffrance ?
Je préfère largement avoir une petite bedaine et manger à ma faim plutôt que de crever de faim h24 toute ma vie

Pour avoir une meufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png