Plus une seule ONCE de MOTIVATION

Les kheys je sais plus quoi faire.

Maladie sur maladie, pression du travail et appartenance de ma matière grise à celui ci... je suis dépourvu et je n'ai plus aucune force.

Pendant ce week-end de 4 jours je n'ai su faire qu'une seule chose : dormir. Je voulais sortir faire du sport etc mais impossible. Trop crevé, tjr des maux de ventre ou de tête. Ma discipline s'est effondrée je n'arrive plus à lire de la philo ou même à avoir de la puissance pendant le sport. Par exemple la je suis à la musculation et j'ai beau essayé c'est comme si mes bras me disaient "j'ai pas envie gros, tu pompes pas assez de sang!"

Je suis claqué et déprimé par les réalités de ce monde... que faire ??

Prend rdv chez un toubib khey, ca se trouve tu tapes des carences + il pourrait te foutre en arrêt si le taff te pompe trop

Si c'est un boulot physique tu n'a plus besoin de faire de sports en théorie

Le 20 mai 2023 à 09:44:10 :
Si c'est un boulot physique tu n'a plus besoin de faire de sports en théorie

Non je suis chercheur en laboratoire mais c'est prenant psychologiquement.

Le 20 mai 2023 à 09:44:10 :
Prend rdv chez un toubib khey, ca se trouve tu tapes des carences + il pourrait te foutre en arrêt si le taff te pompe trop

Mon médecin traitant est parti à la retraite c'est la hess en région parisienne

Mais pourtant j'ai une bonne alimentation enfin je ne fais pas d'écarts de malbouffe et le plus souvent je mange des salades etc.

Le 20 mai 2023 à 09:45:28 :

Le 20 mai 2023 à 09:44:10 :
Prend rdv chez un toubib khey, ca se trouve tu tapes des carences + il pourrait te foutre en arrêt si le taff te pompe trop

Mon médecin traitant est parti à la retraite c'est la hess en région parisienne

Mais pourtant j'ai une bonne alimentation enfin je ne fais pas d'écarts de malbouffe et le plus souvent je mange des salades etc.

Doctolib ta des rdv super vite si t’es sur Paris hein

Le 20 mai 2023 à 09:45:28 :

Le 20 mai 2023 à 09:44:10 :
Prend rdv chez un toubib khey, ca se trouve tu tapes des carences + il pourrait te foutre en arrêt si le taff te pompe trop

Mon médecin traitant est parti à la retraite c'est la hess en région parisienne

Mais pourtant j'ai une bonne alimentation enfin je ne fais pas d'écarts de malbouffe et le plus souvent je mange des salades etc.

C'est peut-être ça le problème, tu ne manges pas assez de protéines.

Fait une prise de sang

Le 20 mai 2023 à 09:46:30 :

Le 20 mai 2023 à 09:45:28 :

Le 20 mai 2023 à 09:44:10 :
Prend rdv chez un toubib khey, ca se trouve tu tapes des carences + il pourrait te foutre en arrêt si le taff te pompe trop

Mon médecin traitant est parti à la retraite c'est la hess en région parisienne

Mais pourtant j'ai une bonne alimentation enfin je ne fais pas d'écarts de malbouffe et le plus souvent je mange des salades etc.

C'est peut-être ça le problème, tu ne manges pas assez de protéines.

Je vais essayer de me rebooster en protéines oui...

Le 20 mai 2023 à 09:49:26 :
Fait une prise de sang

Je ne sais pas si c'est parce que je suis complètement déprimé (d'habitude j'arrive à surpasser cette gêne et à faire du sport et me cultiver) ou si c'est parce que je suis malade ou en carence

Je suis à la salle mais j'en peux plus après deux exercices déjà

Burnout ou bien manque de reconnaissance? T'as l'esprit obnubilé par ton boulot ?

Faible ayao

Salut même problème que toi kheyou, 33 ans et j’ai l’impression que je crève à petit feu, j’ai toujours fait du sport (triathlon) et maintenant le moindre effort me parait incommensurable, même manger devient compliqué
J’ai essayé différents médecins, tout va bien selon eux

prend des credits et barre toi dans un autre pays pour construire une nouvelle vie, un peu comme dans GTA

Le 20 mai 2023 à 09:52:49 :
Burnout ou bien manque de reconnaissance? T'as l'esprit obnubilé par ton boulot ?

Je sais pas. Je n'aime pas demander de la reconnaissance et dans mon métier qui plus est maintenant on ne nous en donne pas trop. Enfin c'est ténu. En tout cas je n'ai aucune motivation à part être une larve dans mon lit. Hier j'ai eu succinctement un éclair de motivation je suis allé au marché etc mais ce matin impossible.

T’as quel âge ?

Le 20 mai 2023 à 10:05:56 :
T’as quel âge ?

29 bientôt

Et ça a commencé comment tu as une idée ?
J’ai fait pas mal d’auto hypnose ça m’avait bien aidé

Ça ressemble à un petit passage à vide. Rien de bien méchant, la déprime de temps en temps provoquée par quelques événements subtils accumulés.
Une sieste de 10 minutes avec un réveil pour se réveiller, un appel à un ami et laissez le travail au travail. Dans quelques jours ça va remonter, ne vous faites pas de souci et respirezhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/1/1658172151-triangle.png