[Source] Dormir avant 22h et après 23h serait mauvais pour la santé

TortisteVerte
2023-05-09 20:34:57

"L'étude a montré que les personnes qui s'endorment entre 22 et 23 heures ont moins de risque de développer une maladie cardiovasculaire. Celles qui s'endorment après minuit ont un risque accru de 25%. Et même celles qui s'endorment tôt, avant 22 heures, ont un risque augmenté de 24%."

Source : https://www.rtl.fr/actu/sante/le-sommeil-avant-minuit-est-il-vraiment-meilleur-7900132450

Votre excuse pour dormir avant 22h ou après 23h ?

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