Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

3 quand les couilles sont vides
2 si j'ai pas baisé depuis 2 jours
50 si jsuis défoncé

j'étais proche des 30 a l'époque, la j'en fais une c'est déjà bien ahi

je sais pas, entre 3 et 5 probablement

Le 11 mai 2023 à 10:27:23 :
j'étais proche des 30 a l'époque, la j'en fais une c'est déjà bien ahi

remets-y toi clé

Le 11 mai 2023 à 10:27:38 :
je sais pas, entre 3 et 5 probablement

C’est un bon début clé continue

5 environ je dirais

Le 11 mai 2023 à 10:28:30 :

Le 11 mai 2023 à 10:27:38 :
je sais pas, entre 3 et 5 probablement

C’est un bon début clé continue

j'ai jamais commencé, je suis juste sec par nature donc le travail au poids du corps est plus facile
J'avais essayé chez un pote qui avait une barre il y a 2 ans et j'en avais fait 4-5

Environ 2 quand j'ai bien dormi, 4 etant mon recordhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486215313-sans-titre-20-5.png

15 je pense

Le 11 mai 2023 à 10:28:09 :

Le 11 mai 2023 à 10:27:23 :
j'étais proche des 30 a l'époque, la j'en fais une c'est déjà bien ahi

remets-y toi clé

flemme

Zéro ent

j'ai fais 7, mais actuellement c'est limite la position bras tendu en bas qui me bute plus que la traction en elle même

Le 11 mai 2023 à 10:28:37 :
5 environ je dirais

Bravo clé continue

J'ai des bras de fillette et un bide de troll des cavernes
Zéro je pense

Avant 15-20 maintenant 0 sans assistance depuis que j'ai repris la sale (il y a deux semaines) après un arrêt de plus d'un an
Allez en vrai je dois en faire 3 propres

Je sais pas ce que j'ai foutu
Après ça devrait vite revenir

Le 11 mai 2023 à 10:28:55 :

Le 11 mai 2023 à 10:28:30 :

Le 11 mai 2023 à 10:27:38 :
je sais pas, entre 3 et 5 probablement

C’est un bon début clé continue

j'ai jamais commencé, je suis juste sec par nature donc le travail au poids du corps est plus facile
J'avais essayé chez un pote qui avait une barre il y a 2 ans et j'en avais fait 4-5

Mets toi aux tractions clé, c’est le meilleur exo au poids du corps en plus tu peux faire des variantes de tractions plus stylées (muscle up, tractions en l-sit, etc…)

~5https://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/4/1658371507-nain-de-jardin-redpilled.png

Le 11 mai 2023 à 10:29:04 :
Environ 2 quand j'ai bien dormi, 4 etant mon recordhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486215313-sans-titre-20-5.png

Bravo clé

Le 11 mai 2023 à 10:33:13 :
15 je pense

Bien joué clé