Mon manque de confiance me rends toxique

Genre avec mes ex, quand je sortais avec mes potes ou ses potes, elles me donnaient moins d’attention et je me sentais ignoré. Quand elle rigolaient ou avaient une conversation sans moi, j’avais un gros sentiment de jalousie et j’avais envie d’être méchant avec elles, genre petite remarque désobligeante ou essayer de ramener la conversation sur moi.

Comportement de gros cassos évidemment, après la soirée j’avais envie de leur faire la gueule.

Comment changer?

Pas comprishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/40/3/1664920820-zizouent.png

Syndrome de manque d'accomplissement. Faut accomplir des trucs kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/1/1658172151-triangle.png

Perso judo en club + mon travail qui me donne l'indépendance sans anxiété + lectures et un sens assez développé que je suis responsable de mes actes tout en étant faillible par nature. Je souffre des fois mais je m'en plains pas, au contraire j'en ris après-couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/1/1658172151-triangle.png

En gros voir ma copine (bah du coup ex) s’amuser sans moi ça me rends hyper jaloux, j’ai l’impression d’être une merde sur le moment et je m’imagine qu’elle m’aime plus. Et du coup je faisais la gueule toute la soirée.

Comportement ultra toxique qui prouve que j’ai un gros manque de confiance en moi

Surtout j’avais aucune raison de penser comme ça, car toutes mes ex m’aimaient sincèrement.

Pareil

Sinon faut peut-être que tu devienne indépendant pour réaliser que chacun a sa propre vie, sa liberté à lui.

Imagine t'es dans une soirée avec ta copine et tu lui dis "vas-y championne éclate les compteurs, je suis content que tu t'amuses"

Ouais ma copine comblait mon manque de relation sociales, sans elle j’avais rien d’autre…

Surtout quand je parle de ça, c’était des soirées posés avec des potes, familles etc… rien d’ambigus etc…

A aucun moment un mec normal se serait senti en “danger”, on était pas en boîte ou club etc..

Tu es sur la bonne voie.
Pour changer, il faut assumer

Je l’assume enfin et j’ai commencé à voir un psy, sauf que ça fait 25ans que je suis comme ça..

Jai pas l’impression que je puisse changer

Up

Au début j’étais le mec idéal, et petit à petit je commençais à faire plein de petit commentaires sur mes ex, et les rabaissais quelques fois. Je sais même pas pourquoi ça me venait à l’esprit

Comme si une fois que j’avais gagné leur amour et confiance je devenais le réel moi…

Vous imaginez bien le nombre de relation que j’ai perdu à cause de ça

Le 06 mai 2023 à 13:39:06 :
Au début j’étais le mec idéal, et petit à petit je commençais à faire plein de petit commentaires sur mes ex, et les rabaissais quelques fois. Je sais même pas pourquoi ça me venait à l’esprit

Comme si une fois que j’avais gagné leur amour et confiance je devenais le réel moi…

Vous imaginez bien le nombre de relation que j’ai perdu à cause de ça

des exemples concrets kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Je sais pas, juste des petits trucs quand elles savaient faire un truc, je disais que c’était chaud pas savoir faire ou connaître ça, quand elle conduisait et qu’elles faisaient pas quelques chose de correct, que des petites piques…

Le pire dans tout ça c’est que jetais fière d’elles, j’avais envie d’être comme elle, j’étais jaloux en gros

Up

D’autres témoignages? Ça m’étonnerait que je suis le seul dans ce cas là sur ce forum..

Pareil quand elle me disait qu'elle sortait avec ses potes ça m'énervait

Par qu'elle sorte mais qu'elle en ai rien à foutre de moi et qu'on soit pas égalitaire qu'elle ait d'autres gens dans sa vie et moi non du coup je devenais toxique et je l'ignorais pour essayer de ressentir que je lui manque et qu'elle me harcèle de messages

C'est pour ça qu'il faut être hyper égoïste méchant et con, et tu seras bien vu.

Pareil je l’ignorais pour qu’elle se sente mal et s’excuse et qu’elle me dise qu’elle m’aime etc… j’étais horrible avec mes ex…