Bordel comment on ARRETE la RÊVERIE COMPULSIVE ?

En gros c'est quand on rêve le jour, on invente des scénarios avec de la musique.

Ça donne un putain de pic de dopamine mais c'est horrible parce que ça me bouffe minimum 5h par jours nofake.

Comment on fait les kheys sérieux ça me je bouffe la vie

Je ne sais pas.

La en ce moment je rêve avec des musiques Epic de combat de me battre à l'UFC, quand le drop de la musique éclate m, je met KO le mec, tout le monde me respecte, c'est ultra satisfaisant putain.

Le 30 avril 2023 à 13:48:30 :
Je ne sais pas.

Merci du up en dépit

https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Trouble_de_la_r%C3%AAverie_compulsive

Up

Ça vous arrive de rêvasse des heures par rapport à un fantasme ou un complexe vous ?

Par exemple si vous avez un défaut vous vous imaginez sans ce dernier

Up

La dépression étant presque toujours associée au trouble, les antidépresseurs escitalopram et amitriptyline sont parfois utilisés en tant que traitement[8]. La Thérapie Cognitivo-Comportementale également.

Tu l'as ici ta solution

T'es probablement dépressif

Ta vie doit être insipide, morne et peu stimulante, donc forcément pour échapper à ce quotidien, tu t'inventes une vie ou des moments de grâce

D'ordinaire c'est plutôt commun, mais chez les la majorité des gens, c'est quelques minutes, rien de pathologique

Dans ton cas, c'est vraiment une problématique, la seule solution c'est que tu te crée toi même une vie satisfaisante dans la réalité pour arrêter de chercher à y échapper en rêvassant compulsivement

Bien entendu, ce n'est pas simple, ca demande beaucoup de temps, de discipline, de remise en question, de savoir se connaître, mais clairement tu dois commencer à entreprendre un travail sur toi même dans ta vie IRL pour arrêter la rêverie compulsive

Pour revenir à mon autre message, tu dois sûrement souffrir de dépression, et vu ta situation, tu vas peiner à sortir seul de ta situation, dans l'idéal, tu devrais voir un psychologue pour commencer une psychothérapie

Je te recommande de tenir un journal / carnet où tu écris chaque jour tes objectifs à court / moyen et long terme pour bien t'ancrer dans la réalité et avoir une vie qui te correspond enfin à laquelle tu ne veux plus échapper en rêvant

Cela prendre du temps et de la discipline, mais tu n'as pas d'excuse pour commencer dès aujourd'hui un travail sur toi même avec des actions concrètes (se fixer des objectifs même petits dans la vie IRL, trouver ton sens pour ta vie, faire du sport régulièrement etc ...) si tu souffres de ta situation

Pareil mais constamment

travaille, tu verras que t'auras pas l'occasion de rêvasser