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les insomniaques

darksusuke
2023-04-21 04:42:13

ptn ça fait littéralement 1h30 que j’ai les yeux fermés mais le sommeil vient pas les insomniaques vous avez une technique pour dormir vite ? :(

[kheyettes23]
2023-04-21 04:42:37

Ferme les yeux

Kheyf
2023-04-21 04:43:11

Box breathing

Goodzilla34
2023-04-21 04:43:16

Atarax
Nuit calme
Somnifère

Chan-Hinata
2023-04-21 04:46:04

Le 21 avril 2023 à 04:42:13 :
ptn ça fait littéralement 1h30 que j’ai les yeux fermés mais le sommeil vient pas les insomniaques vous avez une technique pour dormir vite ? :(

Aucune en ce qui me concerne, je subis.
Je te souhaite de trouver le sommeil khey au risque de subir toi aussi. :hap:

darksusuke
2023-04-21 04:48:56

enft moi j’en ai une d’habitude j’écoute un podcast un minimum intéressant je dors au bout de 40min et je fais ça chaque jour depuis 2/3 ans mais la ca marche pas je suis en pleine forme

eliaqim
2023-04-21 04:54:15

écoute ta respiration et imagine-toi un peu entrain de dormir

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