Quand on fait de la MUSCU : la GRAISSE se CONVERTI en MUSCLES ?

Je me suis toujours dit que c’était ça, mais est-ce que c’est vraiment ça ?

Quelqu’un de gros, si il fait de la muscu, même si il mange pas beaucoup, sa graisse déjà stockées va se transferer en muscles ?

non
si t'as du gras tu vas le brûler en fonction de la balance calories ingérées/dépensées, et pour ton muscle il va se développer grâce aux protéines ingérées

Le 01 mai 2023 à 16:18:39 :
non
si t'as du gras tu vas le brûler en fonction de la balance calories ingérées/dépensées, et pour ton muscle il va se développer grâce aux protéines ingérées

this c'est juste un mythe parcequ'en général les gens gras ingére de base bcp de protéine du coup quand il font de la muscu ben cette protéine les aide a se développer + vite

Oh mon cher, il est vraiment navrant de voir à quel point votre ignorance sur le fonctionnement élémentaire du corps humain vous aveugle. Si vous aviez pris la peine de faire une recherche de base sur internet, vous auriez rapidement appris que la graisse ne se "convertit" pas en muscle, car ce sont des tissus complètement différents. La graisse est stockée dans les cellules adipeuses, tandis que les muscles sont composés de fibres musculaires.

De plus, si vous êtes en surpoids et que vous commencez à faire de l'exercice régulièrement, vous pouvez perdre de la graisse corporelle et gagner du muscle maigre, mais cela ne signifie pas que la graisse se transforme en muscle. Cela est dû à une combinaison de facteurs, notamment l'exercice régulier, une alimentation saine et équilibrée, ainsi qu'une réduction globale de la masse grasse.

Je vous encourage vivement à faire preuve d'un minimum de curiosité et de recherche personnelle avant de poser des questions aussi élémentaires à l'avenir.

C'est pour ça qu'il faut pas s'arrêter avant le bac les enfantshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

Les sucres c'est pour l'energie au moment de l'effort
Les protéines c'est pour construire la masse musculaire
La graisse c'est pour la balance hormonale

En réalité, la graisse part principalement dans l'atmosphère, lors de l'expiration d'air. Quand on maigrit, plus de 80% de la graisse est en effet évacuée par les poumons sous forme de dioxyde de carbone (CO2). Quant aux 20% restant, ils sont évacués sous forme de fluides corporels.

La graisse ne se transforme pas en muscle

La graisse se trouve autour de tes muscles, en faisant du sport tu vas la "brûler" càd que ton corps va la consommer pour te donner de l'énergie.

Un muscle se renforce et grossit en se détruisant naturellement à l'effort et en se reconstruisant. Un muscle se sont des fibres, quand tu te muscles, tu abîmes ces fibres. Ensuite tu as des courbatures qui est la douleur généré par le fait que tu les as abîmés donc tu reposes ton muscle afin qu'il puisse se refaire, un peu comme si tu te coupais la peau et que ça cicatrisait.

Je vulgarise beaucoup évidemment parce que c'est plus complexe que ça.

Oui et si tu ne fais jamais de sport, les muscles se transforment en graisse.

d'où le nom du fameux rappeur disparut gradur mon shaigayhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493215992-17094.jpg

en fait le corps c'est du muscle ,des os et de la merde dans l'intestin
quand tu bouffe soit ça devient de la graisse,soit du muscle soit de la merde
si tu te muscle ça se transforme en muscle et si tu fais rien ça se transforme en graisse ou en merde
la bouffe peut devenir de la graisse qui peut devenir soit de la merde soit du muscle
pour ça que si tu veux gagner rapidement en muscle faut manger beaucoup et pas chier

la graisse c'est l'excès de sucre que le fois n'a pas pus injecté dans ton organisme