Bare Minimum Monday : La NOUVELLE TENDANCE au TRAVAIL

«Bare minimum Monday», le petit cousin du «quiet quitting»

Et si le lundi devenait le jour de la semaine le plus relax ? Un nouveau concept loufoque sur Tik Tok encourage les salariés à se décharger du stress en faisant le strict minimum au travail. Le Bare Minimum Monday, popularisé par la TikTokeuse américaine Marisa Jo Mayes, s'attire les foudres de quelques internautes, en raison de la faisabilité de cette pratique.

En faire le moins possible le lundi. C'est la devise du dernier concept en vogue sur TikTok, le "Bare Minimum Monday", inventé par une internaute américaine de 29 ans, Marisa Jo Mayes. Depuis plus d’un an, la jeune femme a mis en place cette stratégie afin de prévenir l’épuisement professionnel. La pratique consiste à venir le lundi au bureau en se contentant de faire le strict minimum, afin de garder de l’énergie pour le reste de la semaine. Dans sa vidéo intitulée "The History Behind Bare Minimum Monday", la créatrice explique la raison de son invention, après avoir fait une dépression à cause de son travail. "Tu te levais avec l'impression d'être déjà en retard, tu fais une to-do list inatteignable, espérant surperformer pour pouvoir être moins stressée, ce qui n’arrivait jamais. Alors tu t'es demandé pourquoi : pour faire de ma vie un enfer au nom de la productivité ? ( …) Alors, un lundi de l'année dernière, tu t'es levée en te donnant la permission de ne faire que le strict minimum".

Le hashtag "Bare Minimum Monday" cumule actuellement plus de deux millions de vues sur le réseau social TikTok. Marisa Jo Mayes n’hésite pas à vanter les nombreux bienfaits de cette pratique : "Je me sentais mieux. Je n'ai pas été submergée et j'ai même réussi à mieux travailler durant la journée".

Dans une de ses vidéos, on peut voir la jeune femme faire ses rituels de "self care" du lundi matin, emmitouflée dans un peignoir, puis ranger son appartement au lieu de commencer son travail à l’heure convenue. D'autres personnes suivent le même mouvement, comme Celeste, un autre TikTokeur, qui a salué cette pratique comme la clé de son efficacité, affirmant que cela lui a permis de "prioriser efficacement son temps".

Le Bare Minimum Monday, comme toute tendance virale sur TikTok, n’a pas tardé à être critiqué par les internautes, se plaignant d’une banalisation de la paresse. Dans les commentaires, nombreux s’interrogent sur le réalisme de cette pratique. "Le Bare Minimum ne fonctionne pas si je dois être à mon travail à 7h30", peut-on lire dans des commentaires. La pratique est d’autant plus paradoxale que la personne à l’origine du mouvement est… à son propre compte. Néanmoins, l’internaute pense qu’il peut être appliqué pour les personnes salariées en 35 heures. "Vous pouvez choisir de mettre moins d’énergie dans une tâche le lundi, ou de réduire le nombre de choses que vous avez à faire, et les remettre au lendemain". Une internaute répond dans les commentaires : "Ce n’est absolument pas possible quand tu es professeur".

Dans l’esprit collectif, le lundi est effectivement le jour le plus redouté de la semaine. En 2018, un sondage LinkedIn rapportait que 90% des Millenials et des jeunes de la Gen Z appréhendent le dimanche, car il annonce le retour au travail. Un sentiment partagé par 80% des salariés. Comme le "quiet quitting" ou l'"Act Your Wage", le Bare minimum Monday s’inscrit dans la lignée des autres mouvements de la Génération Z, qui consiste à faire primer la santé mentale sur tout le reste. La nouvelle génération souhaite, à l'instar de ses prédécesseurs, trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle, afin de se protéger du burn-out, de l’anxiété, du stress et de l’épuisement. Selon une enquête IFOP sortie fin 2022, près de cinq salariés sur dix déclarent faire "juste ce qu’il faut" au bureau et 37% n'acceptent pas les heures supplémentaires et les tâches qui se trouveraient en dehors de leur spectre professionnel.

https://www.ladepeche.fr/2023/03/07/quesaco-le-bare-minimum-monday-pour-eviter-le-burn-out-11044543.php

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Bare Minimum Monday
Bare Minimum Tuesday
Bare Minimum Wednesday
Bare Minimum Thursday
Bare Minimum Friday

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J'adore comment les ricains adorent s'approprier des concepts qui existaient déjà

Glander au taff un lundi c'était déjà fait majoritairement dans les emplois chiants, c'est littéralement ce que tous les planqués du tertiaire font.

Encore des conneries qui vient des states
Perso je suis un acharnée de travail pas le choix si je veux valider ma période d essai

Le 24 avril 2023 à 07:20:38 :
J'adore comment les ricains adorent s'approprier des concepts qui existaient déjà

Glander au taff un lundi c'était déjà fait majoritairement dans les emplois chiants, c'est littéralement ce que tous les planqués du tertiaire font.

Oui oui juste le lundi

Pour une fois qu’une trend TikTok va dans le bon sens

Ça change du quoicoubeh

je vais follow cette tendance

Aller au bar le lundi pour bien commencer la semaine 🤣

En vrai c'est une bonne chose, tout ces déchets creusent leur propre tombe et finiront par chialer quand ils perdront tout.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

En plus de ça, ça devient bien plus simple de surpasser ces losers au boulot.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je fais pareil, j’ai la chance d’être en TT, le lundi je prends le temps de consulter mes mails, prévoir un peu le programme de la semaine, prioriser mes sujets, bref, j’en ai fait une journée un peu chill mais qui reste productive, en vrai ça aide vachement pour le reste de la semaine qu’on attaque de façon plus détendue globalement. Puis des fois y a des urgences à traiter alors ça fait des lundis aussi remplis que les autres journées. Mais pour le coup c’est loin d’être de la paresse cette démarche, c’est plus une sorte de bon sens au final, pour pas sé aire de mal, tenir sur la durée, tout en restant productif Sur l’ensemble de la semaine.

Le 24 avril 2023 à 07:21:49 :
Encore des conneries qui vient des states
Perso je suis un acharnée de travail pas le choix si je veux valider ma période d essai

Oui donc tu es jeune et vas charbonner 2x4 mois
Et passé 3 ans, 5 ans dans la même boîte ? Ou après 15 ans à travailler
Je peux te dire que tu n'as plus la même motivation

En France c'est déjà tous les jours de la semaine qu'on fait le minimum

Le 23 avril 2023 à 23:47:35 :
Bare Minimum Monday
Bare Minimum Tuesday
Bare Minimum Wednesday
Bare Minimum Thursday
Bare Minimum Friday

Voilà, mon crédo.
Rajoute saturday et sunday.

Le 24 avril 2023 à 07:20:38 :
J'adore comment les ricains adorent s'approprier des concepts qui existaient déjà

Glander au taff un lundi c'était déjà fait majoritairement dans les emplois chiants, c'est littéralement ce que tous les planqués du tertiaire font.

Petit lundi tranquille pour se remettre du week-end passé trop vite
Petit mardi où l'on commence à aborder le travail de la semaine
Petit mercredi un peu mou, car c'est le milieu de la semaine
Jeudi faut bosser toute la journée
Petit vendredi tranquille, c'est la fin de semaine
La boucle
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479692339-jesmoke.png

Sans doute quelqu’un qui bosse en RH ou en publicité.
5 mails ? Ah ouais ça va pas le faire, ça part en burn out, vite je me fais un thé et une petite séance de yoga

J'ai pas attendu TikTok pour ne pas me tuer au boulot

Après, mon boulot est largement fait dans les temps donc j'estime pouvoir faire autre chose. J'ai pas à faire plus que les autres sous prétexte que je suis plus productif

Le 23 avril 2023 à 23:47:35 :
Bare Minimum Monday
Bare Minimum Tuesday
Bare Minimum Wednesday
Bare Minimum Thursday
Bare Minimum Friday

Bare Minimum Wage = méritaxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/08/4/1582228807-greta6-removebg-preview.png

Le retour de la Saint-Lundi Ca existait déjà au XIXe siècle.