interkalaire
2023-04-22 23:34:18
J'ai toujours voulu avoir la shape de personnages de fiction élancés comme Squall, Trafalgar Law.
Je me suis inscrit à la salle en 2016 et je me concentrais exclusivement sur le poids de corps (tractions, abdos,pompes pistol squats, single legs squats), et 1h de footing+1 séance de fractionné par semaine.
Quand j'étais en terminale, je pesais 71kg pour un 1m75.
6 ans après j'étais passé à 62kg, voire 60kg à mon retour de vacance mais j'estimais être beaucoup trop maigre.
Je ne suis plus retourné à la salle depuis le premier confinement lié au COVID mais j'ai réussi à stabiliser mon poids à 65kg
J'ai conservé de bonnes habitudes d'alimentations malgré tout, mais j'ai perdu les abdos depuis.
Des questions?