Ceux qui mangent bien vous mangez quoi ?

Je mange trop mal depuis toujours; tout ce que je fais c'est commander et quand je me fais à manger faire des pates avec une viande/une sauce

C'est quoi les repas que vous vous faites le plus souvent et qui demandent pas de passer une heure dans la cuisine ? J'arrive jamais à être inspiré quand je fais les courses, au pire je m'achète des conserves de légumes pour me donner bonne conscience mais elles restent juste dans les placards pendant des mois

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Un mix cétogène et paleo

Le 22 avril 2023 à 03:48:21 :
Je mange trop mal depuis toujours; tout ce que je fais c'est commander et quand je me fais à manger faire des pates avec une viande/une sauce

C'est quoi les repas que vous vous faites le plus souvent et qui demandent pas de passer une heure dans la cuisine ? J'arrive jamais à être inspiré quand je fais les courses, au pire je m'achète des conserves de légumes pour me donner bonne conscience mais elles restent juste dans les placards pendant des mois

je mangeais énormément mal ces derniers temps, puis depuis 2/3 jours, chaque midi, j'me fais des œufs avec du pain blé complet, vers 16h00, un petit bol de fromage blanc avec des fruits et vers 20h00, j'me fais plaisir, escalope/pate ou un truc simple.

Te fais pas chier, légumes, deux ou trois fruits, viande (escalopes, steak, merguez, poulet et j'en passe), avec un accompagnement qui se fait en 10 minutes (riz, semoule, pates, légumes, fin bref, réfléchis, pose toi la question, de ce que tu aimes)

Le 22 avril 2023 à 03:53:05 Itachi66695 a écrit :

Le 22 avril 2023 à 03:48:21 :
Je mange trop mal depuis toujours; tout ce que je fais c'est commander et quand je me fais à manger faire des pates avec une viande/une sauce

C'est quoi les repas que vous vous faites le plus souvent et qui demandent pas de passer une heure dans la cuisine ? J'arrive jamais à être inspiré quand je fais les courses, au pire je m'achète des conserves de légumes pour me donner bonne conscience mais elles restent juste dans les placards pendant des mois

je mangeais énormément mal ces derniers temps, puis depuis 2/3 jours, chaque midi, j'me fais des œufs avec du pain blé complet, vers 16h00, un petit bol de fromage blanc avec des fruits et vers 20h00, j'me fais plaisir, escalope/pate ou un truc simple.

Te fais pas chier, légumes, deux ou trois fruits, viande (escalopes, steak, merguez, poulet et j'en passe), avec des un accompagnement qui se fait en 10 minutes (riz, semoule, pates, légumes, fin bref, réfléchis, pose toi la question, de ce que tu aimes)

Comment on cuit du riz sans cuiseur ?

Merci sinon, c'est une routine qui me plait

Magret frites 12 fois par semaines

J'ai horreur des frtuits de mers, mais avec une sauce au poivre sur mesure..... Un delice !

Des plats à mijoter genre couscous ou navarin d'agneau, ça met longtemps à cuire mais tu claques 2-3 légumes dans le bouillon avec des épices puis t'as juste à attendre

Pareil pour les plats au four, poulet rôti, hachis parmentier, lasagne et en plus tu fais plusieurs repas avec

Si j'ai vraiment la flemme, salade avec possibilité infinie de garniture, surimi, toast de chèvre, gésiers...

En fait quoique je sens que ça me ferait chier de juste manger oeufs + pain complet le midi, le genre de plat qui m'ouvrirait l'appétit

Le 22 avril 2023 à 03:54:00 :

Le 22 avril 2023 à 03:53:05 Itachi66695 a écrit :

Le 22 avril 2023 à 03:48:21 :
Je mange trop mal depuis toujours; tout ce que je fais c'est commander et quand je me fais à manger faire des pates avec une viande/une sauce

C'est quoi les repas que vous vous faites le plus souvent et qui demandent pas de passer une heure dans la cuisine ? J'arrive jamais à être inspiré quand je fais les courses, au pire je m'achète des conserves de légumes pour me donner bonne conscience mais elles restent juste dans les placards pendant des mois

je mangeais énormément mal ces derniers temps, puis depuis 2/3 jours, chaque midi, j'me fais des œufs avec du pain blé complet, vers 16h00, un petit bol de fromage blanc avec des fruits et vers 20h00, j'me fais plaisir, escalope/pate ou un truc simple.

Te fais pas chier, légumes, deux ou trois fruits, viande (escalopes, steak, merguez, poulet et j'en passe), avec des un accompagnement qui se fait en 10 minutes (riz, semoule, pates, légumes, fin bref, réfléchis, pose toi la question, de ce que tu aimes)

Comment on cuit du riz sans cuiseur ?

Merci sinon, c'est une routine qui me plait

À la casserole
Évite les sauces si tu veux mieux manger

Comment on cuit du riz sans cuiseur ?

Tu peux faire du riz à l'aide d'une casserole, tout comme les pâtes.

Le 22 avril 2023 à 03:56:50 irazmar102 a écrit :

Le 22 avril 2023 à 03:54:00 :

Le 22 avril 2023 à 03:53:05 Itachi66695 a écrit :

Le 22 avril 2023 à 03:48:21 :
Je mange trop mal depuis toujours; tout ce que je fais c'est commander et quand je me fais à manger faire des pates avec une viande/une sauce

C'est quoi les repas que vous vous faites le plus souvent et qui demandent pas de passer une heure dans la cuisine ? J'arrive jamais à être inspiré quand je fais les courses, au pire je m'achète des conserves de légumes pour me donner bonne conscience mais elles restent juste dans les placards pendant des mois

je mangeais énormément mal ces derniers temps, puis depuis 2/3 jours, chaque midi, j'me fais des œufs avec du pain blé complet, vers 16h00, un petit bol de fromage blanc avec des fruits et vers 20h00, j'me fais plaisir, escalope/pate ou un truc simple.

Te fais pas chier, légumes, deux ou trois fruits, viande (escalopes, steak, merguez, poulet et j'en passe), avec des un accompagnement qui se fait en 10 minutes (riz, semoule, pates, légumes, fin bref, réfléchis, pose toi la question, de ce que tu aimes)

Comment on cuit du riz sans cuiseur ?

Merci sinon, c'est une routine qui me plait

À la casserole
Évite les sauces si tu veux mieux manger

Pourquoi tu prends un air hautain ? Calme-toi on est pas tous au courant, mes parents m'ont toujours fait du riz avec cuiseur

Go salade verte si t'aimes ça. Tu peux l'acheter en sachet si tu as la flemme et préparer de la vinaigrette pour plusieurs jours dans un verre (toujours séparer la salade de la vinaigrette sinon elle fâne).

Le 22 avril 2023 à 03:58:26 Itachi66695 a écrit :

Comment on cuit du riz sans cuiseur ?

Tu peux faire du riz à l'aide d'une casserole, tout comme les pâtes.

Je regarderai des tutos sur Youtube je vois vraiment pas comment faire

Tu fais bouillir de l'eau et t'égoutte le riz en gros c'est ça ?

Le 22 avril 2023 à 03:58:45 Crevassse a écrit :
Go salade verte si t'aimes ça. Tu peux l'acheter en sachet si tu as la flemme et préparer de la vinaigrette pour plusieurs jours dans un verre (toujours séparer la salade de la vinaigrette sinon elle fâne).

Et salades de pates c'est bien ou c'est de la merde vu que y a un féculent ? Je sais qu'une salade me suffirait pas

Le 22 avril 2023 à 03:55:53 :
En fait quoique je sens que ça me ferait chier de juste manger oeufs + pain complet le midi, le genre de plat qui m'ouvrirait l'appétit

Rajoute un petit peu d'épices, t'es pas obligé de faire ça, moi j'le fait, parce que j'vais pas tarder à me lancer dans le sport, et apparemment, c'est pas mal pour commencer une journée, y'a pas mal de protéines dans les œufs, sinon, tu fais autre chose, du genre fajitas (sans sauce), mais concernant la garniture, évite tout ce qui est pané, c'est pas très bon pour le corps. Pense aux plats que faisait ta daronne enfants ou adolescent, t'auras des idées, personnellement, c'est c'que j'fais.

Le 22 avril 2023 à 04:01:19 Itachi66695 a écrit :

Le 22 avril 2023 à 03:55:53 :
En fait quoique je sens que ça me ferait chier de juste manger oeufs + pain complet le midi, le genre de plat qui m'ouvrirait l'appétit

Rajoute un petit peu d'épices, t'es pas obligé de faire ça, moi j'le fait, parce que j'vais pas tarder à me lancer dans le sport, et apparemment, c'est pas mal pour commencer une journée, y'a pas mal de protéines dans les œufs, sinon, tu fais autre chose, du genre fajitas (sans sauce), mais concernant la garniture, évite tout ce qui est pané, c'est pas très bon pour le corps. Pense aux plats que faisait ta daronne enfants ou adolescent, t'auras des idées, personnellement, c'est c'que j'fais.

Elle me faisait pas trop de légumes je crois; beaucoup de riz/potatoes/patates en dé qui vont au four... avec de la viande

Elle me faisait pas trop de légumes je crois; beaucoup de riz/potatoes/patates en dé qui vont au four... avec de la viande

C'est pas mal, le riz et les légumes, tu peux en abuser, ça n'engendre pas la prise de poids et ça contient de très bons glucides, parfait pour te caler et être en forme pour démarrer une journée, mais petit conseil, essaie de varier, car tu te lasseras énormément, là j'ai pas d'idées en tête, car justement, j'me tiens à ce que j'fais et j'me force donc je suis habitué, mais essaie de te renseigner sur des plats à faire en 10 minutes, je t'ai donné des idées, normalement tu as de quoi faire pour bien commencer, c'est à toi jouer, champion !

Des culs , uniquement des culs

Oignons, haricots rouges (ou pois chiches), sauce tomate, harissa sel poivre.

Trois œufs durs, salade tomate concombres un peu de vinaigre et un peu de fêta

Patates brocolis carottes 40 min au four, filet d'huile (mettre les brocolis 20 min seulement)

Oignon lentilles herbes de provence, blanc de poulet nature

Poivron/aubergine farci au riz et raisins secs

Et un plaisir le week-end

Tu as le genre de trucs que je fais chaque printemps-été. Moins de 15 min de préparation pour chaque plat, 10 kilos perdus en trois mois

+ pomme et banane avec un café à midi au travail. Ça suffit