Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

Je peux toutes les faire.

S'il te plaît khey il est 2h du mat change de boucle par pitiéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Même pas une

Donne ton poids et ta taille sinon ça ne veut rien dire.

Le 16 avril 2023 à 02:18:04 :
Même pas une

Go focus sur les tractions négatives

Je le dis pas pour pas intimider d'autres khey

Le 16 avril 2023 à 02:17:51 :
S'il te plaît khey il est 2h du mat change de boucle par pitiéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Ça existe changer de boucle?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le mec aurait donc plusieurs boucles à son archttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Chaudhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le 16 avril 2023 à 02:18:44 :

Le 16 avril 2023 à 02:18:04 :
Même pas une

Go focus sur les tractions négatives

Non flemme

Le 16 avril 2023 à 02:18:22 :
Donne ton poids et ta taille sinon ça ne veut rien dire.

1m75 pour 64kg

Vingt Trois d affilées mon record en quatre ans de muscu

20 max je fais 75kg pour info

Le 16 avril 2023 à 02:20:00 :
20 max je fais 75kg pour info

Bien joué clé

Le 16 avril 2023 à 02:19:01 :

Le 16 avril 2023 à 02:17:51 :
S'il te plaît khey il est 2h du mat change de boucle par pitiéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Ça existe changer de boucle?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le mec aurait donc plusieurs boucles à son archttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Chaudhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Bordel toi tu connais pas janulrich aka garfield aka 111monfrere aka chicken mes couilles t'es pas prêt le newfaghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le 16 avril 2023 à 02:20:00 :
Vingt Trois d affilées mon record en quatre ans de muscu

Bravo

30, mais ça fait longtemps j'ai du perdre

Le 16 avril 2023 à 02:20:54 :
30, mais ça fait longtemps j'ai du perdre

Faudrait que tu retestes ton max un de ces jours pour voir

Mais remets toi aux tractions

entre 20 et 25 en faisant 1m79 pour 77kg

Le 16 avril 2023 à 02:18:22 :
Donne ton poids et ta taille sinon ça ne veut rien dire.

38kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/2/1626184885-pullupmerde.png

Le 16 avril 2023 à 02:22:37 :
entre 20 et 25 en faisant 1m79 pour 77kg

Propre clé