[PHOTO] Mon repas de sèche /10 ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/13/5/1680288077-20230331-202719.jpg

C'est une poêlée de champignons avec 100g riz (cru) aromatisé à la tomate et épices, avec du blanc de poulet (400g).

1000kcal pour 100g de protéines, 80g de glucides et 32g de lipides (cuisson à l'huile de coco off course).

Simple, peu calorique et bon

Ca a l'air très bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/46/6/1542482440-tomokofleur3.png

Le 31 mars 2023 à 20:45:46 :
Ca a l'air très bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/46/6/1542482440-tomokofleur3.png

Merci khey oui c'est très bon surtout les champignons

1000ckal le repas en seche ? "Peu calorique" ? Tu fais 2 repas par jour ?

Dopé ?

Quoi y'a 1000 kcal là

Tu bouffes des vers

Ca a l'air bon

le poulet donne envie il a l'air bien cuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Ça a l'air moyen
Regarde Josh Cortis sur YT, les repas ont l'air bien mieux

Le 31 mars 2023 à 20:49:23 :

Le 31 mars 2023 à 20:45:46 :
Ca a l'air très bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/46/6/1542482440-tomokofleur3.png

Merci khey oui c'est très bon surtout les champignons

J’allais le dire les champignons ont l’air fameux

Propre, les puristes diront que tu peux optimiser le ratio calories / protéines
T'as cuisiné ton poulet comment ?

Le 31 mars 2023 à 20:50:51 :
Ça a l'air moyen
Regarde Josh Cortis sur YT, les repas ont l'air bien mieux

C’est pas un concours top chef khey

Je sais bien mais je parle pas du visuel je parle du gput

À moins de faire de la compétition et que ce soit toute ma vie, JAMAIS je suivrais une diète pour quelque chose d'aussi superficiel que l'apparence.

Ya que les meufs pour faire ça bordel

Le 31 mars 2023 à 20:54:39 :
À moins de faire de la compétition et que ce soit toute ma vie, JAMAIS je suivrais une diète pour quelque chose d'aussi superficiel que l'apparence.

Ya que les meufs pour faire ça bordel

Tu fais ce que tu veux Jean Mediocre

Le 31 mars 2023 à 20:49:53 :
1000ckal le repas en seche ? "Peu calorique" ? Tu fais 2 repas par jour ?

Ramadan, enfin juste parce que je suis avec ma famille muslim

Gg khey moi je n’arrive pas à faire de repas diététique du vendredi soir au dimanche midi . Le week end c’est trop dur

Le 31 mars 2023 à 20:50:02 :
Dopé ?

Je sors d'une cure de dnp mais je continue à sécher sans rien là, je considère pas être dopé comme j'ai jamais pris d'anabolisants