Comment LUTTER contre les pensées INTRUSIVES/ENVAHISSANTES ?

Avez-vous des pistes ?

déprimerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480448929-tant-pis.png
s'empêcher d'agir par désespoir en toute chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480448929-tant-pis.png

Bah psychologue

Tu peux pas clé, elles sont le reflet d'un problème réel dans ton rapport aux autres. Il n'y a qu'en les laissant t'envahir que tu peux franchir un cap, et ça arrivera tôt ou tard.

Le 02 avril 2023 à 23:46:26 :
déprimerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480448929-tant-pis.png
s'empêcher d'agir par désespoir en toute chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480448929-tant-pis.png

Ça ne va pas empêcher les pensées intrusives de venir.

Le 02 avril 2023 à 23:46:52 :
Tu peux pas clé, elles sont le reflet d'un problème réel dans ton rapport aux autres. Il n'y a qu'en les laissant t'envahir que tu peux franchir un cap, et ça arrivera tôt ou tard.

Elles m'ont déjà envahi, mais je les refuse.
Et elles continuent à essayer. Je deviens FOU.

Le 02 avril 2023 à 23:46:35 :
Bah psychologue

Je vois un psychiatre et j'ai déjà pris 4 médicaments différents.
Ça n'a rien arrangé...

Elles te disent quoi ces pensées ? Je te l’ai déjà demandé dans ton autre post

Le 02 avril 2023 à 23:48:09 :

Le 02 avril 2023 à 23:46:52 :
Tu peux pas clé, elles sont le reflet d'un problème réel dans ton rapport aux autres. Il n'y a qu'en les laissant t'envahir que tu peux franchir un cap, et ça arrivera tôt ou tard.

Elles m'ont déjà envahi, mais je les refuse.
Et elles continuent à essayer. Je deviens FOU.

Bah non justement, elles ne t'auront pas envahi tant que tu les refuseras. Mais ça ne durera pas. A un moment tu vas craquer. Alors accepte les dès maintenant ou ce sera plus difficile.

Tqt je suis passé par là il y a des années, aujourd'hui j'en rigole tant c'est lointain et tant j'ai vécu de pires épreuves depuis.

Méditation tous les jours

Le 02 avril 2023 à 23:48:43 :

Le 02 avril 2023 à 23:46:35 :
Bah psychologue

Je vois un psychiatre et j'ai déjà pris 4 médicaments différents.
Ça n'a rien arrangé...

Mais un psychologue c'est différent justement, il y a pas de traitement

On t'as déjà expliqué ça sur ton précédent topic

Le 02 avril 2023 à 23:47:01 :

Le 02 avril 2023 à 23:46:26 :
déprimerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480448929-tant-pis.png
s'empêcher d'agir par désespoir en toute chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480448929-tant-pis.png

Ça ne va pas empêcher les pensées intrusives de venir.

ça les empêchera d'aboutir dans tous les cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480448929-tant-pis.png

Le 02 avril 2023 à 23:50:12 :
Méditation tous les jours

Déjà essayé, 0 effet

Le 02 avril 2023 à 23:48:57 :
Elles te disent quoi ces pensées ? Je te l’ai déjà demandé dans ton autre post

Ce sont des pensées, ce ne sont pas des paroles.
Que des pensées horribles/malsaines.

Le 02 avril 2023 à 23:49:49 :

Le 02 avril 2023 à 23:48:09 :

Le 02 avril 2023 à 23:46:52 :
Tu peux pas clé, elles sont le reflet d'un problème réel dans ton rapport aux autres. Il n'y a qu'en les laissant t'envahir que tu peux franchir un cap, et ça arrivera tôt ou tard.

Elles m'ont déjà envahi, mais je les refuse.
Et elles continuent à essayer. Je deviens FOU.

Bah non justement, elles ne t'auront pas envahi tant que tu les refuseras. Mais ça ne durera pas. A un moment tu vas craquer. Alors accepte les dès maintenant ou ce sera plus difficile.

Tqt je suis passé par là il y a des années, aujourd'hui j'en rigole tant c'est lointain et tant j'ai vécu de pires épreuves depuis.

Je les refuserai toujours.

Je veux trouver un moyen pour qu'elles n'essayent plus jamais d'essayer d'envahir mon esprit. Autant crever que continuer à devoir lutter contre ces pensées intrusives.

Le 02 avril 2023 à 23:42:51 :
Avez-vous des pistes ?

Baptême catholique

Vie sacramentelle régulière, confession fréquente , eucharistie,

Prière du chapelet

éveil de la conscience et du soi véritable + médiation de pleine conscience.

Observer ses pensées et non les suivre.

L'op tu es :

" SasukeUchiha799 "

?

antidepresseur

Le 03 avril 2023 à 00:00:24 :
L'op tu es :

" SasukeUchiha799 "

?

Je le suis